3/29 足首不調で車椅子？不在者投票？

今日は、足首が少し痛し、車イスで過ごそうかな⁉️
『昨日の結果』
08:00 マッサン終る
09:00 から土曜日でもリハビリ有り。
リハビリの先生が月・火と不在の為か
13:30 セーフス(超音波治療器)
13:50 シャワー浴
14:30 頃、M先生郵便物とティシュなど補充品持って来て頂く。感謝‼️
その中に、選挙のハガキもありました。でも、先日看護師長より病院内で不在者投票が出来るとの事
15:30 過ぎ、ファイターズ観戦途中でやめる。
17:00 過ぎ【自主練】
19:30 頃、会社の同僚の送別会
☆☆☆ 参加出来ず、メール送信。
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
……… 眠剤で睡眠。

『午前のメニュー』
08:00 サンデーモーニングＨＢＣ
…… のスポーツコーナーを観る
09:00 【リハビリ】お休み。
その後 読書(漫画も含)
『午後の予定』
12:30 NHKのど自慢
午後 セーフス(超音波治療器)
午後 ファイターズチラッと観戦
午後 徘徊予定 (松葉杖の訓練)
17:30 笑点観る
18:00 夕食と食後のクスリ
20:00 大河ドラマ観る
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
21:40 眠剤で就寝❓
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.左足1/2加重で松葉杖の歩行練習。
3.お腹の練習⁉️
4.いまは、これがマイブーム。アーモンドミルクです。補充したし。