女子選手の膝のケガ
坂下FCのあげなのはぁめ~は、数年前から女子選手を見るようになってから
あぎじゃびよい
ってのがあるさ~
レベルが上がってくると女子選手は、膝や足の故障が多いさ~
那覇市一般女子選抜の選手や沖縄女子短期大学の選手や高校生や
してからに中学生も・・・
小学生から一般女子まで
膝が・・・
やんりぃと~ん
してからに トレーニングでは、メニューは同じでもでぇ~じゆる~くしているさ~
物足りないかもしれないが身体ができていないので
ターンや急なストップや
ジャンプは、キッズと同じ身体の動きつくりを入れながら
よんな~よんな~やっているさ~
膝は、壊れたら時間かかるよ
あげなのはぁめ~も靱帯断裂から歩けるようになるまで3年かかったさ~
とぉ~はい
ユンタクは、あとからや
女子の膝のケガついていくつか参考にしてよ
知っていると知らないでは。違うからね
ケガに注意!女子アスリートがひざの前十字靭帯を損傷する可能性は男子の5倍
しかまちひゃ~でしょ
いろいろ調べたら
なるほどや
ってのがいっぱいあるけど
少しは、知っていたほうがいいぜ!!
那覇ガールズ(中学)もチーム登録したし
今年からは、な~ひん女子選手の身体の動かし方 勉強さんね~ならんさ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/4a/6c0bd709883c52dbe4874d494231bf5a.jpg)
遊水地にて夕方から豊高OGとトレーニングマッチだったが
場所が遠く足がないよ~(´;ω;`)
って来れなくなり
坂下とトレーニングマッチ
してからに
今日、体験入部で1名参加しました!
新聞にガールズの活動記事が出ていたのを見て
サッカーやりたいと来てくれました
d=(^o^)=b
やしがよ(^-^)
ちいちゃいおばちゃん会議に溶け込み
楽しそうでした(^-^)
来週は、うりずんカップだ
何名集まるかわからん
那覇ガールズ?
2チームエントリー予定やしが・・・
よくわからんので1チームかな
とにかくちばりよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/7d/82fbdd71e6496a8fb99390ac86c3638b.jpg)
少人数制サッカートレーニングマッチやたしが・・・
バーモントカップに勝ち残ったから来れなくなり
坂下だけでトレーニングマッチ
やしがよ(^-^)
この6人制ゲーム
なぜか?
全員がいっしょに動くね
フットサルだと後ろは、ほとんど後ろ
たまに上がるくらい
8人制だとフォーメーションができてきたからか
あぎじゃびよい( ; ゜Д゜)
っていうかあまりトレーニングにならない
あらんや
上手な選手たちだけは、トレーニングになっているみたいさ(((^_^;)
とぉ~はい
坂下高学年ゲームでいろんなことをチャレンジ
お坊ちゃんにウマクーにてぇ~げ~にやる気満々に
みんながゲームに出場
同じ時間ゲームができるってジョトーさー
夕方から集まった那覇ガールズ(中学)
ともトレーニングマッチ
ちばりよーわらびんちゃー
(〃⌒ー⌒〃)