これも なぁ～1回やさ(*^^)v身体の使い方が上手になろうぜ!(^^)!

これも　なぁ～1回やさ

とぉ～はい

コロナでヤ～ぐまいのわらびんちゃ～よ

身体を上手に動かせるようになろう!(^^)!

体幹トレーニングをやる前に自分の身体を上手に動かせないとちゃ～ならんどぉ(^^;)

 

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」初級編【運動能力UP】

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」中級編【運動能力UP】

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」上級編【運動能力UP】

 

してからに

体幹トレーニングをやっている人たちへ

自分で身体のどこが体幹になるかを調べてよ

知らないでやってても効果は・・・

 

その前にこの簡単な動きで身体を上手に動かせるようにね

サッカーだけで足元しかやってない選手たちは、上半身を上手に使えてないのが多いさ～

 

違うスポーツをやるとすぐわかるよ

まず　やってみ～

 

どんなけ　ヘボいか

知るはず

 

サッカーしかやって来てないコーチたちもやってみ～

 

 

 

 

リズムに合わせてぴょんぴょん!(^^)!運動神経が良くなるさ～

これも　なぁ～1回やさ

リズムに合わせてぴょんぴょん!(^^)!運動神経が良くなるさ～

 

運動神経がよくなる、グーチョキパートレーニングに挑戦！＜レベル１＞

 

 

なぁ～1回ど～ マエケン体操 やって身体を動かしてサッカーも上手になろうo(^o^)o

コロナでや～ぐまいが長くなっと～んや

だから　またマエケン体操ど～　肩甲骨を動かすだよ

 

 

お家でヒマしているわらびんちゃ～よ

 

マエケン体操　やって上半身も上手に動かせるようになってよ

 

サッカーは、足👣を使うスポーツだから関係ないって

サッカーのコーチたちがよく言うけど

 

 

上半身を上手に動かすことは、

でぇ～じ関係あるからね🎵

世界に向け せやろがいオジサン Banみかしぇ～

せやろがいオジサンもあびと～んど～ぉ

(σ≧▽≦)σ

世界に向け

Banみかしぇ～(σ≧▽≦)σ

ハックルベリーふ～じ～の冒険

ハックルベリーふ～じ～の冒険

公共の交通機関で１時間以上かけて会場近くのバス停で降りた

やしがよ

バス停から会場まで歩いて20分以上くらいかな(^-^;

近道と思って畑の中を歩いている2人は・・・

この後、ハックルベリーの大冒険になるのであった

( *´艸｀)

2014年の坂下メンバーたちの大冒険

2014年の今日は、

今の高校三年二年生たちが

たぶん

始めて自分たちだけで

公共の交通機関を使い遠くへ移動した日だ🎵

懐かしいさ～(σ≧▽≦)σ

かすみにマオがいる

やしがよ

マオは、なんでか？

今も昔も変わってないけど

(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

妖怪ふ～じ～やさや(((^_^;)

外出してる人に送りつけろ！感染爆発寸前の日本の現状を徹底解説！【せやろがいおじさん】

わらびんちゃ～よ　コロナなめるなよ～って

や～ぐまいよ（不要不急の外出しないでよ）

 

外出してる人に送りつけろ！感染爆発寸前の日本の現状を徹底解説！【せやろがいおじさん】

まねっこ体操

まねっこ体操

 

これがラストじゃ

ちばりよ～!(^^)!

 

脳の思考系トレーニング（上級編）2

脳の思考系トレーニング（上級編）

脳の思考系トレーニング （上級編）

脳の思考系トレーニング （上級編）

【ブルブルくんと目の体操】前後篇

【ブルブルくんと目の体操】前後篇

【ブルブルくんと目の体操】上下篇

【ブルブルくんと目の体操】上下篇

【ブルブルくんと目の体操】左右篇

【ブルブルくんと目の体操】左右篇

ビジョントレーニングとは？

ビジョントレーニング（ミ～ぐるぐる～）

 

「目を鍛えると、足が速くなる？」 飯田覚士を世界王者に導いたビジョントレーニングとは？

 

ここに　目を鍛えると　いいばよ～　って書いてあるさ～

見てきて

 

２０１９メンバーもビジョントレーニングをず～と続けていたら　もっとおもしろいサッカーが出来たはずね

 

 

 

ミ～ぐるぐるトレーニング（ビジョントレーニング）( *´艸｀)

ミ～ぐるぐるトレーニング（ビジョントレーニング）( *´艸｀)

 

数年前から坂下でやっているミ～ぐるぐるトレーニング

間接視野っていうのか？

目玉を動かすっていうのか？

動体視力？

 

ぬ～やてぃんしむんや

 

目の訓練です

 

昔からボクサーもやっているさ～ね

マンガでは、頑張れ元気で電柱にしがって電車の中の人の顔を見ていたさ～

もぐら叩きでも

チブルを動かして見るヤツと全体を見てパッカない叩くヤツっていなかったか～

 

サッカーでも必要よ～

 

首をふれ～ってよく言われるけど

ぬ～がら～がわしっと～んや

 

 

昔、坂下にはトレセン選考会で大人たち（選考員）を観察してて

 

トレセン選考会はミスしても首だけ降っていたら絶対に受かると思い県トレセンまで受かった選手が数名いた

 

受かった後でコーチたちに　お前は、周り見ているか？

と突っ込まれ

受かってから周りを見ることが大事と気づいたみたいさ

 

 

だぁ～話が　はんでぃと～ん

 

坂下で見る訓練をやりだしたのは、ゼムノビッチさんや池上さんや藤原先生たちが沖縄で講習会をやった頃だったはず

他のスポーツでは普通にやっているよって言ってかな

してからにバスケやバレーボールやテニスとかには、ビジョントレーニングがあるではないか

 

サッカーは、

ボールをよく見ろからだと思うけど

なぜか？

目線がひとつ・ひとつさ～

ボール・ゴール・ボール　

 

昔、ボールとゴールとGKっていっしょに見たらダメだば～

って　サッカーが上手い人たちに聞いたら　

ダメ

ってヌラ～れたさ

 

やしがよ

 

動きながらボールもゴールも相手もいっしょに視界のはいったほうがいいはずよ

 

 

ってことで　わらびんちゃ～にさせているけど

3～4週間で　面倒くさいからか？

やらないさ

 

 

レベルが上がると必要だけどな

 

 

 

今年のメンバーは、長く続けるかな？