生姜に柚子ちゃん

今日もお天気だった高知県須崎市です

しかし、かなりの大寒波が近づいてて
急激に寒くなるとのこと！

そして不覚にも、
鼻声の風邪気味になってしまいました…〓

こんな風邪引き始めには、何といっても
生姜と柚子でしょうっ！！

こちら高知県は生姜、柚子共に生産量、全国１位

上の写真の生姜でスーパーで105円です！
柚子も同じく20ヶ程度で120円でした！


「ショウガ湯」と「ホットはちみつ柚子」を飲み、
娘たちと19時半就寝しましたら、
只今かなり調子良くなりました♪

「風邪には栄養とって寝るに限る！」持論です


少し目を覚ましてしまいましたので、
生姜湯をまた飲んで寝たいと思います☆

生姜の辛み成分ジンゲロールが血行促進してくれ
体を温めてくれます！

そして香り成分ショウガオールが
免疫力アップに大貢献とのこと！

生姜湯に柚子皮も入れたらどうでしょう…?!

柚子のビタミン類も風邪予防には効果的とのこと！

鼻が効かなくなってますので、何でもOKですが(笑)


いよいよ今年も残り半月！
寝込んでなんていられませんっ

それではお休みなさ～い