近頃のお天気は何と気まま？晴れたかと思うと、突然の雷や雨
、朝夕の気温も下がりがち
低体温の私（平均35.6度前後）のせいか、気温が」18度以下になると、さらに昼夜問わずに眠くなる
ネムーイ、、ねむーい、ネフテー、を連発する私に
10時間も寝ても、まだ眠いの？？と厳しい？あきれた？夫の言葉が返ってくる
それもそうだなぁ
、それには体温をあげなくっちゃ！！、2回/周のウォーキング+筋トレに
ウォーキングだけをさらに加える事に
、しかしただひたすらに歩いてもつまらない、そこで音楽を
聴きながら歩く事にしました。
早速、売り出しで”ウォークマン”というものを購入しました。
右（ピンク）が購入したウォークマンです、8ＧＢ で音楽は1800～2000曲も入るそうです、重さ49ｇで
超軽量、おまけにラジオ（ＦＭ）機能もあり、こんなの欲しかった～待ってました～とばかりに購入
しかし、いざ音楽を入れようと説明書とにらめっこ、、、、ガ～ン、、メカに超弱いおばさんは悩みまくり
ながらも
なんとか、かんとか 40曲を
へ取り込み完了
誰も褒めてはくれないので、我ながらアッパレ！と自分をほめるハハハﾊﾊ？
てな事で、今日も音楽を聞きながらかつ安全に気をつけて、歩くおばさんでした。
ちなみに運動後は体温が上がり、意欲も出て
、目👀もパッチリ！眠くなりませんよ～。 でした～～～。