炭水化物やらの糖を極力摂らないダイエットをはじめて
2週間たったので、これからはちょっとずつ炭水化物も摂るようにします。
臭くなれたかはわが身のことなのでわかんないです。
体重が減ったかは体重計がないのでわかんないです。 ←だめじゃん(゚▽゚)
このダイエットを始めたら、食欲も抑えられるという話だったんですが
それについてはさして成果もなく、夕ご飯の後も、炭水化物は低いけど
高カロリーのマカダミアナッツやらクルミやらもりもり食べていたです。 ←だめじゃん(゚▽゚)
けど気のせいかも?ですが事務の制服のスカートは前より緩くなったようなです。
お胸はしぼんだ。 ←だめじゃん(゚▽゚)
炭水化物をまた摂りはじめるこれからがいよいよ本当の始まりです。
ちとメモ。
ナッツ類は、くるみ、マカダミアンナッツ、かぼちゃの種、松の実。
レタスセロリ大根などの生野菜に、チーズ、くるみをトッピングして、オリーブオイルと岩塩で食べるのが美味かった♪
豚肉とブロッコリーとお酒をチンして、松の実をかけてバターしょうゆ。
鶏としめじとキャベツと白ワインとお塩でチン。
ラムスライスとモヤシとえのきをチンしてポン酢。
お刺身にも松の実とサニーレタスとビネガーとオリーブオイルでイタリア風。
コンビニで買えるものが少ない。ロソンの 「ぱりぱりこいわし旨塩味」 が 唯一のお友達。←ダイエットじゃなくてもオススメ!おいしいよ~。
あと、スーパーで「あたりめを」買って齧ってました。
結局コーヒーはやめなかったw キャベツも食べてた。↑
アルコールも我慢してたのは1週間のみ。
にんじんと果物(アボカドは食べてた)は我慢してましたが、トマトが大親友でした。
肉や魚を食べるので食事に満足度は高く、それはつらくないですが
調味料の砂糖、みりん、胡椒がだめなんで味付けが限定されてそれがちょっとつらいかなと。
食べていいというマヨネーズは日頃から食べてないし。
ゆでたまごにはマヨネーズ!なんですけどね~。
復活の炭水化物は 即!できるのでオートミールと卵のおかゆにしました。
明日は玄米&雑穀を炊こう~(白米混ぜずに)。
プチブライス:パーフェクトアジアンバタフライ(アイ換え)
これは私にとってプチ者超初期の頃に作ったものです。
たぶん「マーガレットミーツレディーバグ」にあこがれて作ったものと思われます。
前掛けはその頃まだプチの大きさすら知らなかった京都のあのお方が縫ってくれました。
三角巾が若干ぶかぶか気味ですが、着物は自分で言うのもなんですがすごいです。
どうやって作ったんだろう。
私の最初の頃の勢いすごいんです。編めない編み物をしてワンピを作ってたり
信じられない。。。
そんな私になりたい。
このダイエット方法は、
効果もてきめんだけどリバウンドもすごいんだそうです。←だめじゃん。(゚▽゚)
なので炭水化物を摂るのを戻していく生活を慎重に行ってく
これからが大事らしいです。
くささを保って頑張る!!
こんな和服セット欲しいです(o´ω`o)
さてさて、「←だめじゃん(゚▽゚ )」と言いつつ例のダイエット頑張っていましたね!!
きっと他人には臭ささが分かるハズ!!(笑)
制服がゆるくなってきてるなら成功してる証拠っす(*゚ω`人)
お!同時刻インでしたね(´▽` )人(´▽` )
面影が足だけ ∵ゞ(≧ε≦o)ぶ!
みんな和服着る気満々なのですね。
ダイエット継続中でしたよ~!
なんの。オータムフェアに合わせてのこのよき日ですよ。
土曜まで仕事だったので、きょう行きますー♪
雨降んなー!
我家にはアジバタさん結構いたのですが・・・皆カスタムしちゃって面影が足しかないwww
ダイエット・・・頑張っていたんですね^^
すっかりやめちゃっているんだと思っていました><
ゴメンナサイ・・・(´Д`)>
大通りの食べ物祭り見たいの行きましたか???
keroはまたもや行っておりませんので・・・ちのさんのレポ楽しみにしているのですが・・・ダイエット中だったら無理ですよね・・・。.。:+*(>ω<。)*+:。.。