クの字体操
腰だけ横に出してクの字になるように
くねくね体操
腰でSの字を書くように続ける
がにがに体操
両手開いて肘を曲げ片足ずつ交互に肘につけるようにあげる
おおげさなカニ飛びのよう
これで運動会で転ばなくなる