自律神経を整えましょう

今日は、18℃とか…(^。^;)

暖かいわ～

しかし、ペットの殿(でん)は

きっとゼーゼーになります



春は気温差が激しく

身体もついていけないですよね

だるくなるし、

そんな時は、プールに入って

身体をリセットさせて下さい


体温より冷たいので

身体が驚き体温を調整しようと

します

それが自律神経を揺さぶるので

安定させようとすることで

整いやすくなります

免疫アップにもつながり

また花粉症にも

効果あります

鼻もすっきりしますし

なにせ、花粉は飛んでない(笑)


お風呂で汗かくのも効果あります

がなかなか身体を大きく

動かせませんよね


では