断乳も無事成功
これでお酒も
解禁酒
( ´艸｀)
とおもいきや
350のビール缶
2／3 でグラグラきた～
まだ外で飲みに行けないなあ
日曜日は、清瀬市の健康祭りの
講師でした。
100名近くの参加
ゲリラ豪雨の中
よくいらして下さいました
感謝です。
約4年 月に2回程、健康運動教室で
各公民館を回らさせて頂いてますので
顔なじみも増えました。
嬉しい限りです
日常生活の中に運動を取り入れたり
少しだけ意識変えて頂いたり
また、時には厳しくトレーニングを
行ったり…
楽しく過ごさせて頂いてます
今月は後2回ありますよ
皆様のご参加お待ちしております。