運動をすると・・・

痩せるって言うでしょ。

あれ、「運動をすると（疲れきって食事が摂れないから）体重が減る」んだと思う。

そして、運動することに慣れてくると食欲が回復するんだよね。
そこからもうちょっと頑張ると、「食べなきゃどんどん痩せていってしまう」という状態になるんだと思う。

これは私の体験談。


娘の夏休みの間、歩くことがお休みになってしまったので体が鈍ってしまった。

そこで本屋さんで簡単なヨガの本を買って只今ストレッチ中。
もちろん娘も喜んで付き合ってくれる。

ここ1週間頑張ると、疲れきってご飯が食べられないからお腹周りがすっきりしたように感じる。
ストレッチのおかげもあると思うけど。

幼稚園が始まったら、ぼちぼち週1～2回程度しようかな。
そして元気に秋～冬を過ごそうっと。