幻と現実

お風呂上り、いつも通りに体重測定を。

ん？
体脂肪率　１６．０％
骨格筋率　３３．５％

おぉ！！すごいじゃん
って夫さんを呼んでみた。

が、あっさり「そんなもん間違いだろ」とバッサリ。

もう一度ちゃんと測りなおしたら
体脂肪率　２７．５％
骨格筋率　２８．８％でした。

あぁ残念。


この一週間、頭痛と吐き気でまともにご飯食べれなかったのになぁ。。。
全然体重が減ってないじゃん。

鎮痛薬も効かず、ほんと死にたいくらいの気分の悪さ。
車を運転することもできず、その前にメガネがかけられない。

もうちょっとしたら健康診断があるから、それまでどうにかして我慢してようと思っていた。

と思っていたら、地震が来て。
あっさり私の体調回復。

なんだったんだろうね。
やっと現実に戻ってきたので、6月を楽しもうと思う。

リベンジ☆シュークリン

クリスマスに大失敗して以来のシュークリン。

何が悪いのかは、だいたいわかった。
そして、もう一度習った先生にコツを教えてもらった。

・オーブンを途中で開けないこと
・電気オーブンなので１８０℃２５分くらい焼くこと

再度チャレンジ。


無事に手の平（普通）サイズのシュークリンが焼きあがりました♪

中は、クリームチーズと生クリームを一緒に泡立てたものを1すくい。

あっさりさっぱり、美味しく出来上がりました。

ストレスと水泳と耳鼻科

帽子の件、よく分からないけれどなんとなく解決。
娘も「何か困ったらクラスのお友達と情報を共有する」ということを覚えました。
家とは正反対で「なんでも娘ちゃんに聞けばわかる」ってお友達が思ってるみたいで、頼ることが苦手で。
でもそこは親とは離れて、お友達との持ちつ持たれつなんだよなぁ。

クラス全体が大人しめの子をかき集めました、的な。
先生も独裁者的な（子供たちが家で「親と子の前では全然態度が違う」と同じ事を言います）。
いつかこどもたちからのクーデターが起きなければいいけれど・・・と心配します。
今は子供たちの精神的な疲れが蔓延してて、嘔吐下痢が流行っています。
早く落ち着くといいな。


で、そんなストレスを私も受けて。
暑くなって来たので、汗をかいてまで運動するのは嫌いな私は、スイミングで発散。
午前中に時間ができると泳いでいます。
＜無＞になるってすごく落ち着きます。

だいたい1ｋｍ泳いで上がるのだけど。
1時間かかるね。
ちょっと心拍数を上げてみようと昔のようにスピード重視で泳いでみた。
２５ｍで３０秒。
え？？
我が目を疑いましたよ。20秒程度で泳げてたはずなんだけど。。。
衰えてるね。

で、潜水してみたら、両耳に水は入ってしまった。

家に帰ってもなかなか出てこなくて、諦めて2日目の今日。
どうも耳の調子が悪くて、耳鼻科に行ってきた。
中耳炎でもなく水が溜まってるわけでもなく、異常なし。
念のため聴力検査もした。
平均よりも若干劣っていたけれど、たぶん私の反応が鈍かったため、ボタンを押すタイミングが遅れたのだと思う。
だけど、超高音域だけは右耳だけ飛びぬけて良すぎたのは褒められた。

左耳の違和感で行ったのに、右耳の聴力が左よりも悪かったことにショック。

最近、自宅の周りで取壊し工事があちこちあってて埃っぽいので、くしゃみ鼻水が止まらず。
空気も悪いので、そういうことも関係あるのかも知れないねって。

つまりは、水が入ってからの中耳炎ではなく、鼻炎からの違和感じゃないか？って。
しばらく様子見です。


今日は夫さんがお仕事お休みだったので、おデートしようと誘われたのだけど。
病院を優先させて、別行動。
岩盤浴にでも出かけたのかな？

夜は早くご飯を食べて、ホタルでも見に行こうかと話しました。
チラホラ出てるって聞いたので、どこに行こうかと考え中です。

泳いでみた

1月末から通っているジム。

週1程度で午前中、ヨガやストレッチを中心にがんばってきた。

が、しかし！！！！
全然痩せない。
体脂肪率も全然落ちない。

何ででしょう・・・・・

でも、運動を始めてからは体のラインがキレイになった気がする。
横にポチャリではなく贅肉が前に集中してきた（笑）

これは良いことなのだろうか？

4月には整体に行ったので、骨盤周りはスッキリしてて。
タイトスカートを履いても、お尻でっかちゃんではない。
ただウエストが・・・・・・入らない。


そんなこんなで悩んでいると。
娘が「おかーさん！プール行くといいよ！とっても気持ちいいからぜひ泳いだらいいと思うよ」と教えてくれた。

ならば泳いでみるか、と初スイミング。

２５ｍ泳げる自信がなかったものの、何とか息も上がらずクロールで到着。
２５ｍごとに休憩を取りながら、娘がスイミングで習ってた事を思い出しながら丁寧に泳ぐ。
私は、今まで基本的に手で泳いでいたようで。
足がお留守だった。
バタ足をがんばると、早く進むね～。

５００ｍくらい泳いで、監視員役のコーチに相談。
「おなか周りの脂肪をやっつける為には何をしたらいいですか？」って。

身体を捻りながら水中歩行がいいって教えてみらったので１００ｍ歩く。

今までは何ともなかったのになぁ・・・
一瞬で腕と脇辺りが筋肉痛になりましたですよ。

腕は鍛えなくていいから、おなか周りを鍛えたいんだけどなぁ。

で、思いついたのが背泳ぎ。
娘が上手に泳ぐのを見て、私もできそうだと思ってたのでトライ。

水が鼻に入り断念。
ビート板でおなかに力を入れてラッコで泳ぐ。
慣れたところで、再度挑戦。

顔中水浸しになりながらも２５ｍ泳いで見た。

娘、すごいな。
ゆっくり丁寧に１０ｍ泳ぐんだもの。

1時間泳いだので、今日は終了。

思ったほど疲れは出ていないので、また時間が出来たら泳ぎに行こうと思う。
明日、筋肉痛が来るのかな？

土佐旅行

5月2日～3日
一泊旅行

朝4時に起きて6時出発のフェリーで四国上陸。

高速松山道で香川県へ。
入ったところで、上戸うどんって製麺屋さんで早お昼。

高知県へ南下。
ずっと食べたかった＜霧の森大福＞を買いに寄った「道の駅　霧の森」
お抹茶プリン・ほうじ茶プリン、濃いくて美味しかったです。

桂浜へ
この近辺だけ大渋滞。
龍馬さん、思ってた以上にでっかい銅像でした。

ガッカリ名所の「はりまや橋」（笑）

今が時期の「かつおのたたき」
タレもいいけれど、塩でいただく。
他に、かつおの海苔巻きご飯も美味しかったです。


次の日。
駅近くに泊まってたので朝一を見に出る。
高知のお漬物は醗酵がすすんでいるのか、酸っぱくてちょっと苦手。
芋ケンピばっかり売ってた記憶しかない。

アンパンマンミュージアムに行こう？って誘ったのに、娘、断固拒否（笑）
夫さんの希望で「海洋堂」さんの「ホビー館」へ。
いろいろなフィギュア見てきました。

高知市内から宇和島に向かって行く道は、道の駅は何件もあるけれどひたすら山の中。
四万十川に沿って道があるので、キレイな清流は見えるんだけれども、山の中の景色は大分の山の中と一緒ｗ

夜のフェリーだったので、伊方町の温泉施設でお風呂と晩ごはんを済ませる。
海鮮丼は相変わらず美味しい。

雨だったので船はだいぶ揺れたけれど、娘は心地よい揺れだったようで寝ちゃいました。


四国は意外と高知まで近い。
1時間おきに何かしら楽しい道の駅が現れるので、道中飽きない。
ただし、高速道路沿いに限る。

今度は香川にうどんを食べる旅に出たいな～。