令和から本気出す

連休も無事終わり、通常化しました

ホッとしたのも束の間、夏用のカーゴパンツが太ももパツパツ

また肥えた…

てことで、市営のプールへ行ってきました

温水なので、水温は29.5℃

まぁまぁ温かい

まずはいつも通り、水中ウォーキング5周

コースを移動して、のんびり泳いで

即効で二の腕と胸筋が筋肉痛

本当は1000m泳ぐ予定だったけど、500mで止めといた

初日だしね

足腰鍛えたかったけど、水泳って上半身ばっかり鍛えられるのよね

バタ足も本気でしろってことかな

帰ってきてゆったりしてると、じわじわ背筋も痛くなってきた

真面目に運動をしようと思います

連休中のお出かけはまた近々に