今朝のご飯です
朝果物にスイカを食べました
カラフルなので画像を残しておきました
私の朝の定番です
豆乳入り野菜スープ
１年中このスープです
豆乳でなくトマトを入れることもあり
面倒なく野菜が食べられるので
野菜スープは作り置きしています（大体４日分）
１食分づつを保存すれば冷蔵庫で大丈夫です
電子レンジで温めて豆乳を入れ、夏はそのまま、
冬はもう少し温めて
まったりしたスープになったのが美味しいです
味はクレージーソルトがお役立ちです
生野菜とチーズはトースト半切れに乗せて・・。
それにヨーグルトです
今夜は
カマスの干物、野菜炒め（エリンギ、もやし、にら、玉ねぎ）
生野菜（レタス、きゅうり、大葉、玉ねぎ、トマト）
酢の物（若芽、長いも、あられ）