ＭＲＩの受診予約をしていたので
再び整形外科にいきました
結果は
「少し脊柱管狭窄がありますが心配はいりません」
とのことでした
脊柱管狭窄症は私のまわりでもよく聞く病気
高齢者に多く老化によって脊柱管という
神経の通り道が狭くなり
腰痛や歩行障害が起きるそうです
私の場合、何も治療無しで「軽く済んだ」と嬉しくて
おかず友達と報告かたがたのお茶会をしようと・・
ケーキを買って帰りました
彼女達（２人）からは晩のおかずをいただきました
一人は鶏肉の変わり焼き
一人は大根、竹輪、こんにゃく、昆布の煮た物
有難い、今夜は生野菜を加えるだけで済みました
鶏肉変り焼き、大根などの煮物
きゅうりとトマトのヨーグルト和え
（作りたてのギリシャヨーグルトに乾燥ハーブを加えた）
味噌汁（大根、竹輪、葱）、納豆、白菜塩麹漬け