糖尿病の食事…今日は〆のうどんはナシ。ポン酢でサッパリ。 2020-10-04 | お気に召したレシピ うどん入れるとどうしても食べ過ぎてしまう。好きだから。今日は野菜きのこ多めでバラ肉でなく肩ロース。出汁と料理酒だけ入れて煮てあとはポン酢で食べました。うどんを入れないので、つゆが残り…野菜ときのこからしっかり出汁が出ていてもったいないので明日の味噌汁に。「肉ある？足して！」と食べ盛りの次男。カロリー多めになるけど豚汁だと思えばいいか。今日のメニュー野菜ときのこの鍋冷やし茶碗蒸し玄米ご飯明日のメインが全然思いつかない〜
