今日の買い物

マクロビオティックの本をちょっと読んでみたのです。
「一物全体」「身土不二」？？？
玄米や旬の野菜、醤油、みそをとり、
肉、魚、乳製品は控えるのが基本。
豆製品、海藻、乾物を陰陽のバランスをとって
調理すれば、負担のない健康的な食事が楽しめる。
んだそうです。

こんぶ・ひじき・高野豆腐・麩・きりぼし大根
買い込んで来ました。
こういうことですかねぇ～桜沢さん！