健康に良い事

人間ドックに行った事無い

職場の健康診断のみで

仕事を辞めてからは

一切調べていない

病院嫌いだから

どこか悪いところがあるかどうか

全くわからない

体調は優れない事が多かったけど

病院へは行かず寝ていた

病気にならないように

普段から気をつけないと

そこでコレ

少しずつにしてあるので便利です

もち麦が身体に良いと

ずっと前から聞いていて

一時期食べていた

見た目が良くないから

母さんが嫌がる

別々に炊くのも面倒でやめてしまってた

もち麦は

コレステロールを吸着させて

体外へ排出し腸内環境を整える

血糖の上昇を抑える

らしい

しばらく続けていこうと思う