水泳（泳ぎ方）

２９日は午前中に選挙で－－みずなはお留守番で勉強－－天気が良ければ午後からプールに行こう。
１２時から　夕立みたいにゴロゴロピカピカ
結局、録画しておいた「ポケモン」を見ながら、みずなママっちみずなっちパパの「ＵＮＯ」５本点数勝負
やっぱり、みずなの一人勝ち（今度は勝ってやるぅ）
雨が上がって、みずなと二人で駅前までお散歩がてらにお買い物夕食のデザートにメロンを買ってきた。（スイカは昨日食べちゃった）－－夕食までのちょっとの時間に公園で遊ぶ雨上がりで涼しいね

みずなっちパパはシャドースウィング－－左腕ののびがいい感じ
ダウンスウィング開始に右ひざを左ひざにつけるように始動すると、右ひざが前に出で右肩が下がる傾向があった。
ひざの高さを変えないように気にしていたら－－始動は右腰の方がいいみたい。
スウィングは個人差があるから、ヒント掴んでも練習しないとね。（練習している内に入るのだろうか？）（最後にボール打ったのは？？）
腹筋３０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ＋シャドースウィング数回　パター１時間
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