体重の悩みも色々

昨日はスキルアップセミナーに参加した。
テーマは「余分なエネルギーをためないためには・・・」

お話を聞いたあとの質問もダイエットに関する事が殆ど。

この会場では勿論だけれど、この飽食の時代、
多くの人が少しでも体重を落とそうと必死になっている。

そんな時代に逆行するように、
夫は今少しでも体重を増やしたいと頑張っている。

勿論私も、もう少し前は同じ思いだった。

でも半分ほど体重が戻ってきた今、

ちょっと待てヨ・・・？？？

このまま何も運動もせず、体重だけ増やしていっていいものか？

夫はとりあえず50㌔までは戻したいらしいけれど・・・

辛かったけれど、ここまで下がっている折角のチャンスじゃない？
少しずつでも運動をしながら、筋肉を鍛えながら、徐々に体重を上げていく方がいいんじゃないのかしら・・・？

外を歩く事は以前から薦めているけれど・・・
そしてたま～に郵便を出しに行ったりするようにはなったけれど、
本格的に毎日のように短い距離でもウォーキングする所まではなかなかいかない。

薦められたラジオ体操をやるといいんだけどな！
頑張って筋肉鍛えようよ