毎年冬にはプールへ行くのが億劫になってついつい間が空いてしまう。
行ってしまうと、「ああ来てよかった！もっと頻繁に来なくっちゃ
」と思うんだけれど・・・
特に今年は月２回のＷ会のときだけ
という情けない有様。
でも手術を控えてこんな状態じゃ前の腰の手術の時の二の舞になってしまう
筋肉を鍛えなきゃ！と一念発起したのが先週。
週に２回やれば筋肉維持できる。週に３回やればアップが出来る！と、確か以前にきいたことがある。
一日おきに行こう！と決めて先週の金曜日から頑張っています。
と言ってもまだ３回行っただけなんだけど・・・
でも・・・これだけは絶対続けるつもりです