股関節の楽ちんトレーニング

いつもお世話になっている障害者福祉センターでは、健康、運動、リハビリに関する
身近なテーマで月1回スキルアップセミナーが開かれている。
今回のテーマは「股関節の楽ちんトレーニング」

私が手術を受けた病院では術後のリハビリに関しては
あまり丁寧ではなかったけれど、すぐに動けるようにはなったことだし、
まあ、そんなものかと思っていた。

でも、今日理学療法士の先生から筋肉について丁寧に教えていただいて、
関節を柔らかくすることとか、可動域の範囲とか具体的に解って
何もかもなるほどなるほどと、納得することばかり！
充実した内容で本当に参加してよかった
今後も定期的にこんな風にリハビリを見直す機会があると嬉しいんだけれど・・・