心のオアシス 「花や はな はな」

　忙しく　忘れていく　毎日

そんなとき



ふと花を見るたびに思う。

花は無心に咲き

人の心を和ませ　喜ばせ　

決して言葉は発しないけれど

凛として　しゃんとして・・・・
黙々と自分を磨いているだけ。

花のような生き方をしていきないなぁって。



そんな花々を愛する　
「花やはなはな」（店主：みきちゃん）のお店
にて


元気をいっぱいもらった一夜のできごと。





わんだふる仙台の仲間たちが
またまたあの「花屋バー」で宴会
（通常はお花やさんですので、バーにはなりません）



「わんだふる」の皆さんは
あの楽しいひとときを思い出し笑い　しながらご覧下さい


「きまぐれHeart」のお友達は
とっても「はっぴ～な雰囲気」をお裾分けしますね！






差し入れのお酒！海ちゃん？真澄ちゃん？
お！ちゃんと「なは　なは」って書いてある～！
「なは！なは！なは！ｂｙせんだみつお」古っ！
・・・じゃなくって・・「はな　はな」



そろそろ良いが（酔い）回ってきた～？（チャリンコで全力疾走）のふり。



わ～！海ちゃん食われる～


真澄ちゃんと海ちゃんで何歌う？


なんでもいい～！とにかくうたいたい～！


ＭＯＫＡは脇役に徹しよう～・・・ん？


真澄チャンはリクエストに応えて何でも弾いちゃう！すげー！
（一ノ瀬さんもノリノリっ！）


どんちゃん騒ぎ楽しいな～


解き放すココロとココロ


花に囲まれた　暖かい空間


路上のギタリスト！（の　ふり）ｂｙみきちゃん


お疲れさまでした～！今日は仲間に入れてくれて
ほんとうに　ありがとう





花は

小さな「種」から生まれます。

いい種は　できるだけ多く蒔いておきたいよね！


刈り入れるのが「自分でなくてもいいさ」
・・って思ったときに

人生が大きく変わるのかもしれませんね。







ワンダフルなメロディが皆さんにも届きましたか？





おまけ


[TONZ 80`s BAR]

二次会で行ったお店は　真澄ちゃんオススメのマル秘店！
７０年代から８０年代の音楽や映画を大画面で楽しませてくれるお店です


そこで見たモノは・・・・！！！！！！

「浮気なパレットキャット」や「涙のバースディ」「嵐の金曜日」・・・・

髪を振り乱しながらベースを奏でる

ハウンドドッグ時代の海ちゃん！

「嵐の金曜日」で　格好良く〆たと思ったら～



こんな可愛い女性に変身？して
コメディ？してました・・・・



でも　ベースを弾く姿は本当に格好良かったですよ～

今日からチャリ通～

去年安く譲ってもらった自転車。

ずっと、夫の「一枚」が通勤に使っていました。


そしてこの度　


もう一台の自転車をゲット！



この自転車を譲ってくださった方が


そのあと買った自転車をまた盗まれ


新しい自転車を買ったと思ったら

またまた警察から電話が来て・・・・


その自転車が戻ってきたらしく



前回同様　我が家でまた安く譲ってもらうことに。





と言うわけで　この赤い自転車は


ＭＯＫＡのマイカーになりましたー




今日から私も

チャリ通デビュー！




あ～・・そうそう・・・


さっき体脂肪を計ってみたら


一年前よりも5％も増えていた・・・


こ・・これは　真剣に３０分間ペダルをこがなくてはぁ・・・





しっかし・・・


職場に着いたとたん・・

一気に暑くなるのよねぇ・・・

この先対策を考えないと。


しかも　


これから梅雨じゃん・・・


く・・・

水が奏でるメッセージ

今日は地下鉄駅を降りたら
沢山雨が降っていました。

でも
西の空は晴れています。

駅の前でしばし空を眺め
雨が上がるのを待ちながら

昨日の事を思い出していた私です。

雨が晴れ街並みから　優しく甘い香りが
あたりを包んでいました。




久しぶりに
ＭＯＫＡの歌をアップしてみました。

時間がかかるかもしれませんが必ず聞けます！
頑張ってやってみてね！

↓クリック→（ダウンロードキー３２１０）→ダウンロード
雨上がりの街角の香り

作詞：　Heartlannd
作曲/弾き語り： ＭＯＫＡ

（聞きながら続きを読んでね）



昨日は「七ヶ宿ダムクリーン作戦」
に参加しました。


私たちが毎日飲んでいる水の神様に
日々「水」をいただけることに感謝して
ダム周辺の一斉ごみ収集です。



一人の力では　とても小さいけれど
大勢の人々が集まれば
大きな力になる・・・


このことは　全てに言えることですよね。


水が飲めるのは当たり前の事じゃない。

空気があることも。

これは奇跡。

だから　麻痺してはいけない。



これらの恩恵に感謝し

湖畔の美しい水に映る山々を見ながら

「この水に沢山のゴミが映ってはいけない」



そう感じながら

一つの目的を持った人々が動いた一日でした。





元気がなかったり
勇気がでなかったり
引きこもりがちになったり

孤独になってしまったり
一人が好きな人も
沢山いるけれど




人と人が出逢い

繋がっていく

心と心がふれあっていく・・・・

Heart to Heart ・・・


動けば変わる

止まれば　

太る・・

（と・・Ｔシャツに書いたのは「るるちゃん」）



その喜びは　本当に大きいものです。

小さな力が　
大きな力に変わったとき

私たちはみんな

とっても素敵な　笑顔になる。

笑顔は又

鏡として　

映り　うつって

光り輝くのです。


人を傷つけてしまったとき

一番傷つくのは

本当は　自分・・・・


だけどそれもやっぱり

鏡。

鏡を見て自分をまた振り返る。


喜び合うのも
傷つけ合うのも
笑うのも
泣くのも

人から気づきをもらい

人と人が新たに繋がっていく

大切な出来事。



出逢いは

感動。

出逢いは

ドラマ。


美味しい水は元気のエンジン！

水よ　

水よ

ありがとう



今回　この

「クリーン作戦」に参加させて頂き

心も体もクリーンになったような気がしました。


「海ちゃん」ありがとう！


＝このドラマの続きはまた明日＝

雨のち晴れ

バケツをひっくり返したような（良く使われる言葉ですが・・・）
ものすごい大雨でした。

私は上から下までびしょびしょ・・・
このまま海で泳げるぞ～！状態。


革靴も
ぼよ～んぼよ～んになりました。



長靴だったら良かったのに～！



皆さんの所はどうでしたか～？


でも地下鉄は爽やか～




つい最近
地下鉄駅の発進音が「和音」になりました。
大阪にとても良く似ています。

軽やかな音です。

しゃらりらり～ん

しかも発着アナウンスも
日本語のあと英語が流れるようになったのです。

他の地域ってどんな音なんだろうな～

なんて急に気になったりしますが・・

どうなんでしょう？

ちなみに札幌は
線によって違っていたなぁ・・・

私の使っていた東豊線は新しい割にアナウンスは
男性の生声

東西線はちゃんと録音した女性の声だったのに・・・





それにしても

なぜ今急に変わったんだろう？？？

もしかして
ドラリオンの開幕に合わせたのかな…？





さて☆♪(^ε^)♪明日の夜はいよいよドラリオン！


見た人の感想はさまざまで

やはり、自分の目と耳と…体で感じなければ


全くわからないと言うことだけは


よくわかりました。


感動と燃焼があれば

ワタシはそれで(^O^)(=^▽^=)です。


明日は晴れるかな～

沖縄展に行ってきた。

母と待ち合わせして仙台の百貨店『藤崎』で行われている
「沖縄展」に行ってきた。

百貨店はたいてい
「沖縄展」と「北海道展」ははずれがない
と聞くが

やはりかなりの盛況ぶりであった。


「異国」のイメージがあるからだろうか・・・

普段では食べられないソフトクリームも食べた。
紅芋とマンゴーのソフト。

美味しすぎて写真を撮るのを忘れてしまった。





さて今回は

というライブがあるからというので

外にある特設会場でその歌を聴くことにした。

コイナ
というとても綺麗な声の三人組。

民謡ような声の出し方が沖縄独特で素晴らしかった。
ハーモニーが美しい。


ブログも見つけた。







彼女たちの素晴らしい歌声、ハーモニーに乗せてコラボ。

炎舞太鼓
の太鼓の音がお腹にずしりと響き渡った。






とびきり明るく格好良かった。




沖縄と言えばやはり

ソーキそば
久々にヒットだった。
蕎麦とラーメンのあいのこみたい。肉はトロトロしてボリュームもあった。





帰りにおみやげを買った。

ゴーヤの寿司とアボガドチーズロール・・・・

迷ったが結局こちらにした。
大正解！ウナギも入っていた～







めずらしい御菓子を買ってみた。
歯が折れそうだったがイカの風味がして美味しかった


やはりビールの美味しい土曜の夜であった・・・・

青空

今日は仕事を休んだ。


半年前の健康診断の結果で

乳ガン検診の再検査をしなくてはならなかったからだ。


祖母が乳ガンで片方の乳房を切除しているため
一応私も気を付けている必要があるのだ。



あまり嬉しいとは言えない検査だが

こんなお天気のよい日に休めたのは

かなり嬉しかった。



午前中は　洗濯　布団干し　掃除機がけをして

午後からチャリんこで出かけた。


今日は　夫の「一枚」が飲み会とのことで

私の定期と
一枚の茶凛乎（（チャリンコと入力し変換したらこんな字が出てきた。
面白いのでそのままにしとけっ！）をとりかえっこしたのである。




それにしても

なんて　なんて・・・



きもちいーの～～～？



もう一台買ってもらおうかしら～ん






私の街から健康診断の場所までは

チャリンコで行く方が絶対に便利な場所。
（約２０分程度だった）


しかも

そこまで行くのに


適度に緩やかなアップダウンが続くため


ちょっとした「筋肉」の刺激？にもなるのである。


途中から道路はほとんど自転車専用道路になっており

人にぶつかる心配もナシ！


検診の結果は今日わかり　

今のところ癌になる心配はないと言われた



ちょっとだけ曇っていた心だったが

流れる風景と
眩しい青空に流れていく雲を見て自転車を走らせていたら

いつの間にか　心も青空に変わっていった。






≪話し変わって・・・≫





もう一つ嬉しいお話し


わたしの　ネットフレンドぽぽろんさんが

先日ここでもご紹介させていただいた
「おーろらはぁと」

をご自身のブログで紹介してくれました～


この　「ぽぽちゃん」は　私の尊敬する

ネット作家さんなんですよ～！

いつも胸打つメッセージを届けてくださいます。

なんていうか・・・・

一つ一つの言葉が小さな花びらのように可愛くて
その一輪一輪を花束にしてプレゼントしてくれる

動かなかった何かを「ことり」と動かしてくれる・・

そんな不思議な力をお持ちの女性・・・

そしていつも　みんなの心を青空にしてくれる女性です。

それが「ｐｏｐｏｒｏｎさん」なのです。


今回も　不器用な私のアルバムを
とっても素敵に紹介してくれました！


皆さんにも是非読んで戴きたいな～！と思います。

本館はこちらです。



どうぞ宜しくお願い致しま～す

ショーは楽し

東京ディズニーシーのミスティックリズムという素晴らしいショーを見て感動してから
「パフォーマンスショー」の虜になってしまった私・・・

こちらではディズニーの「ミスティックリズム」の動画も見られます！！！
是非覗いてみてください。

音楽もまた素晴らしいです。
ここでは実際にこの場で演奏しているんですよ～！

さて実は来月、
今話題のダイハツドラリオンへ行く予定なのですが・・・・・
この会場、ドラリオン開催の為だけの特設会場です。



今帰宅したら、我が家から建設中の特設会場が見えました～！

お！わりと近いみたいです～（ドーム型のブルーの建物）


とっても楽しみです！

もうごらんになった方いらっしゃいますか～？

お花見ライブをお裾分け

みなさんはもうお花見しましたか？

仙台もお花見がピークでした。

仙台のお花見名所の榴ヶ岡公園では
１０年以上も続いている名物があります。



「お花見ライブ」



私は初めてだったのですが

今回は

このブログでもおなじみの

現在は様々な市民活動をされている
「海ちゃん」（元ハウンドドッグベーシスト）
のバンドのライブもあるとのことで

お誘いを頂き　仲良しのＨちゃんを誘って
行って参りました～！

手作り感一杯のライブでした。

ライブ中は盛り上がりの瞬間に何故か
雪のように桜吹雪が舞い散ります。

こんなライブもいいわ～！素敵！

こんなときは一緒に行く友達も
やっぱり自然と
おもいっきり笑いあえる友達がいいね～


絶対ね




お弁当買ってお酒買って
自然の中で食べながら
すっごく楽しいライブでした。





みんな～！飲んでるか～い！？


た・・・食べてまぁ～～～す＾＾；




隣りに座った長髪の「彼」も客席で一緒になって・・・


おお～！シンガーだったのね！！しかもチカさんの手話付きです！


素敵な歌に笑顔が一杯


「ソウルメイト」という仙台で活躍しているグループ

子供達も一緒に振り付けします

笑顔一杯！　




　　　　　　　　そのあとは　海ちゃんたちからお声がかかり
　　　　　　　　　　　　　　　お友達も一緒に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宴会～！？



　
　　　　　　　　　　二次会は海ちゃんの２０年来のお友達のお店


　　　　　　　　　　　　　　　　　お花やさんです



お友達Ｈちゃんに用事が出来たため
二次会には出られないと言うことで
私も帰る予定だったのですが
途中で用事を頼まれて繁華街に戻りました。

そうしたらなななんと・・・

二次会の場所の前でした！食べ物やさんではなくて

お花やさんなんです。（それもすっごくおしゃれな・・）
しかもお店一周年記念おめでとうなのです



「海ちゃんたちの二次会の場所ですか？」と訪ねると

「そうです」と。

「では海ちゃんに宜しくお伝え下さい」と私が言うと

「お名前は？」

「ＭＯＫＡです」

「あ～！時々書き込みしてくれている！？」

「は。。はい」

「ちょっと待って！今海ちゃんに連絡するから」

「良いですよ！もう帰りますから～！」

「あ。。海ちゃん電話に出たよ」

「海ちゃん？５分以内に来ないと帰るよ～！」

「ＭＯＫＡちゃんそんな無理言わないの！
　早く行くから待っててよ！」

「５分以内ね！」

「わかった！がんばるから～」



そんなやりとりで・・・・



引き留めてくださった三人のみなさん

そして　海ちゃん
ありがとうございました！！！！


またもう一つの出逢いを頂きました


Ｈちゃん次は一緒に行こうね！





　　　　




すでにお花やさんのオーナーとその仲間達がやってました。
自転車が椅子代わり！？いいね～っ！

あら！先ほどの長髪の彼も乱入です！


とてもお花やさんには思えませんね過ぎゆく人々が不思議そうに中を見ていきます。


楽しい夜は更けてゆきます



長髪の彼が持ってきた「MARTIN 」の大事なギターをお借りして
私も一曲弾かせて戴きましたが

ほんとうに音色がきれいなんです。
（貸して戴きましてありがとうございました！）


そのあとはもうみんながこぞって・・・・


顔はモザイクにと頼まれました＾＾；遅いって・・・？＾＾；


実は彼・・れっきとしたプロでした！　苫米地サトロさんといいますここで歌も聴けるよ
そしてＭＯＫＡとおない年でした～！
歌はエネルギッシュなんだけどとっても穏やかで優しい人でした









　　　　　　　　　　　気が付いたら　
　海ちゃんが居ません


あらら～・・・お外で涼んでましたか・・・



わ～～～！ふざけて靴を投げるのはやめましょう～
　





目を閉じて深呼吸すれば

春を一杯に感じます




この素敵な季節
皆さんにとっても


笑顔の絶えない毎日でありますように




いっぱい　笑った　一日でした

筋肉を鍛えよう！

以前、どうも腰の痛みが直らずに病院に行ったら

「骨は異常ありませんが、腰から背中の筋肉の組織が壊れてます。
鍛えるしかありません」
と言われたのですが

これ　ほんとに当たってます。

背筋が弱いと壊れやすいのだそうです。



夫「一枚」が腰を痛めてから毎日自転車通勤を初めて半年あまり。
すっかり腰の痛みが消えたんですよね～

それは凄いと思いませんか！？

自転車ってやはり健康に良いのでしょうね～
（実際、スポーツクラブに行くとエアロバイクを
２０分してカラダを暖めてからアスレを実施してくださいと言われますし）



しかも緊張と緩和のバランスが悪くて
緊張ばっか。

それは筋肉もこわれるわなぁ・・・

けど実際筋肉って日々鍛えていないと衰えるものだよね。
壊れるのは修復すれば良いけれど
鍛えるのは毎日のことだからさぼらないように
やれる範囲で続けないとね～


鍛えるって言ったってがんがん鍛えなくても良いのです。

みなさんは何かちょっとしたことでも

「鍛える」努力


してますか？




例えば私の場合は

「毎日の通勤。」

地下鉄と職場と自宅の範囲。

歩く時間は往復で１時間くらいかなぁ。

それと毎日職場１０階までの

「階段の上り下り。」

（１０回に社食があるため、お腹が空いているから
疲れも感じない～～～～～？）





筋肉って凄いとおもう。

鍛えればちゃんと着いてくれるし
鍛えないとどんどん衰えてしまう。

筋肉を鍛えることはイイコトばかり。

筋肉量を増やすことで基礎代謝量も増えるし
太りにくく痩せやすいカラダになるし。
逆に筋肉が少なく脂肪が多いと、
基礎代謝量が少ないので痩せにくいカラダになる。

筋肉は燃えるから筋肉の量が多いほど
カラダの冷えもなくなる。

だから冷え性の人は筋肉をもっと増やすと良いのだよ。
女性らしいすら～っとしたカラダの方はご注意・・・



まずは腰や背中の筋肉の
緊張と緩和を心がけなければいけない。

それにはやはり入浴が一番かな～～


だけど

ここ何日か　「目の下の筋肉」が痙攣していて
気持ち悪いったらありゃしない！


きっと

職場で　いつも以上に画面を見続けているからだよね～

「目は異常ありませんが、目から頬の筋肉の組織が壊れてます。
鍛えるしかありません」ってかー(^0^;)

目の下の緊張と緩和・・・

今夜もさっさと寝る！しかないかぁ

今夜のお仕事？

今夜はこの時間までネットカフェにいます(00:16)


なぜかというと、今日は

ＭＯＫＡの歌の大半を作詞してくれている
相棒ハートランドと

今年初めての「Heart to Heartミーティング」でした。



ちょっとこじゃれた居酒屋を予約し

[９０分９８０円の飲み放題]

と

「豆乳鍋」を囲み・・・・・




今後のアルバムの打ち合わせなどを含め
たわいもない話しで盛り上がりました。

そのときにふと思いついたのが
「ハートランドのブログ」は絶対に作るべき！

ということ。

ハートランドは
人を元気に変換させる魔法が使える人だから！


だから絶対に作るべき！

と　思って勧めました。

でも出来るなら一緒に作りたかったので

ネットカフェに行って

こんな夜よなかまで
二人で作っていたというわけです。


実は今日私は二度目のネットカフェ。

（ネットカフェ難民じゃないのよ～私は～！はっは～）

１度目は電話待ちで、ドリンク二杯飲みながら。
二度目はさんざんぱら飲んだあと。・・



とても今問題になっているとは思えないほど
相変わらず静かで綺麗なので

何度でも来たくなりますねぇ・・


落ちつくんですよね～・・・・・






今日このネットカフェに来る前に

路上に座って

歌を歌っている男の子が居ました。


今夜はもちらついていてかなり寒い。


けど　それにもマケズ

指の先を切った手袋をしてギターを弾いていた彼。


私たち二人は同時に彼の前に立ち止まり

「歌ってよ」と。


すると彼は　体中の力を振り絞って歌い出しました。



いい

すごく、良かったんです。


「もう一曲歌って！」




彼は嬉しそうに


「ありがとうございます！
では、この曲を聴いてください！」

と　また熱唱してくれました。


私がＣＤに目をやると


ハートランドが


「ＣＤ買うよ」と　先に食いついたので

私は、「２１０円」しか入っていない彼の売り上げ金ボックス？
に５００円玉をそっと入れたのでした。



彼は今夜　

目の前にあるこの「ネットカフェ」で

暖かい一夜を過ごすことが出来るかも知れません。

（単なる想像ですが・・・）




ちなみに・・・





ハートランドの新しいブログはこちらです
カテゴリーにもにも入れていますので

これからハートランドのブログにも是非遊びに来てくださいね

彼なりの熱いHeartを
今後お楽しみに～！