私は自分のリハビリに同じパターンでのものをしていません。
第一に自分の身だしなみ
第二自分の事を自分でする
第三に家事、家、犬のこと
第四に友の会活動、難病団体関連活動
ストレッチリハビリは合間に随時、起床時オン時
日常がリハビリなんです。発症し10年ですが
Drからもあなたはすすまないといわれました。
極めつけは水野先生から40年は大丈夫と言われました。
私が気にするのは姿勢、姿勢なんです。姿勢で違うのです。
姿勢保持訓練をしてます。今ポールウォ―キングをとりいれてます。
紅葉の景色の中歩く。すごく気持ちいいです。
好きな言葉です