こんにちは！
院長の大下です！
先日日頃からお世話になっている施設様で講演会をさせて頂きました！
月に一回行う定期的なもので、以前は先にお題を決めて行っていましたが、
昨年途中から、当日皆様とお話をして日頃気になっている事や、最近気になり始めた事などを題にしてお話をしています！
本日のお題は
『足、脚の痛みとむくみ』でした。
皆様、歳を重ねられた事などが原因で運動が少なくなり、むくみが出易くなる方が多い様です。
無理もありませんよね。
若い方でも動く理由が無ければ動きません。
ましてや、高齢で体力も落ちてきているとなればなおのことです。
それも踏まえ、簡単な運動の方法や、セルフケアの方法を皆様にお伝えして参りました！
少しでもお役にたてれば幸いです！
さて、講演会の前にこんなものを頂きました！
京都の銘菓
阿闍梨餅です！
なんか偉そうに言ってますが齢30にして初めていただきました！
しっとりしてとても美味しかったです！
今度京都に行ったら買ってこよっと！