先日、つどいのおか様の認知症カフェ、オレンジカフェつどいに
大下院長が講師としてお招き頂きました
内容は
第一部 今日からできるマッサージ講座
第二部 今日からできるツボ講座
です！！
大下『今日は二人一組でできるマッサージの方法、ツボの場所をお話しします。
マッサージというと皆様、親指で押す指圧のイメージが強いと思いますが
擦る方法が重要です。指圧を無理にやるとかえって筋肉が硬くなることもあります』
『へ～そうなんだ～』
と皆様、話を聞きながら隣同士の方でマッサージをしてもらいました。
そして
どんどん話が進んで
いきました。。。
が！！！
皆様『家に帰っても誰もやってくれないよ！！(笑)』
との皆様から声により
途中から自分で出来るマッサージ、体操のお話しに！！
上の写真は肩甲骨を寄せる体操
第二部 ツボのお話し
上の画像は胃に効くツボ、足三里です！！
有名なツボですね～
足にありますが胃に良く効く大切なツボです
とても皆様に喜んでいただけたと思います。
つどいのおか様、オレンジカフェつどいの皆様ありがとうございました
またよろしくお願いいたします！！
静岡訪問鍼灸マッサージ
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