筋肉痛じゃけん

　さ～て、夏もちかいしカラダしぼらんとのう！。

こまかいコト考えるより、シンプルに運動するけん！。

シンプルにのう……。

……、

シンプルにランニングじゃけんっ！。

単純明快、３０分で５キロ走って約３６０キロカロリー消費。

測ってみたら、コレだけで７００グラムくらい減っとるけんっ！。

１０日続けたら、７キロ減るんか！。




……、

いたた……、

筋肉痛か……。

１日でギブアップじゃけん……。