ワークアウトするけん

　最初に診断してもろた眼科によると、網膜剥離にランニングは厳禁だそうじゃ。

せっかく網膜をくっつけても、振動で剥がれやすうなっとるのじゃ。

それじゃあ一生走ったらいかんのかと、不安になっとったけん。

手術をした後、検査医に聞いてみたんじゃが、将来的には大丈夫らしいけん。

その期間はといえば、個人差もあるんじゃろう。

ネットで調べてみたら、まー半年くらいか……。

早いひとでも２ヶげつはかかっとるけん。

じゃがわし、診察の結果ランニングも大丈夫とお墨つきをもらったけん。

とはいえ、さすがにひとつきも経たんうちに走るのは気がかりじゃけん。



それで、ジムでエアロバイクをこぐコトにしたけん！。

コレなら振動もないはずだし、実際に路上を走るワケでもないけん転倒の心配もないけん。

ひとつだけ不満なんは、運動量に対して消費カロリーが少ないコトかのう……。

ランニングに比べて、同じ時間のワークアウトでカロリーは半分くらいじゃ。

それで、ペダルの負荷を上げてみたけん。

……、

想定内じゃが〜……、

筋肉痛じゃ、シリが痛い〜……。



焦らんと、地道にやらんといかんなぁ……。