メリクリ

一日遅れましたが、皆様メリークリスマス。
私は家で冬眠状態のまま、ネットで映画なんぞを見ながら過ごしました。
huluっていうんですか、２週間のお試し期間があって、ドクターフーがほとんど見られる。これはお得なんじゃないでしょうか――ドクターフーはドラマか、でもクリスマススペシャルは映画みたいなもんだし。
入会しても、一月千円ほど……とりあえず、一ヶ月は入っておくかな。どうせ冬は出歩かないし。

せっかくの年の瀬、何故か素面で――もちろん、飲んでない。ドライドランクでもないということ――寝る前、頭が眠剤の影響を受ける前に、真面目に書いてみよう。

断酒のコツ――自分なりに思う、感じていること。私だけの経験なので全ての人に通じる事でもないし、お勧めは出来ないのだけれど。
アル中は否認の病、と言われます――曰く、自分は病気じゃない、アルコールは飲んでも飲まれていない、キチガイと一緒にするな、等等――
これは、まず肯定することから。自分がアルコール依存症という病気だということ、飲酒をコントロールできるというのは幻想であること。知らない人から見れば、自分もキチガイだということ……
飲酒欲求、ありますよ。当然、アル中ですから。
でもね、お酒が美味しいという欲求よりも、酩酊したいという欲求なんだな、これが。まず、これに気付くこと。
飲酒はコントロールできる？　もう長年の大量飲酒で身体に耐性が出来てるし、そもそも飲酒欲求の本質は酩酊したいということなんだから、ビール１本で終わるわけない。ということを理解すること。
キチガイうんぬんは、そもそもキチガイと言う言葉を使ってはいけないのかな。
でも、朝から飲んで酔っ払っていれば、素面の人間（つまりほとんどの普通の人達）から見たら、異常でしょう。
うーん、後は楽しみを見つけることかな。運動したり、何かの趣味を見つけるとか。
――ホントは話しちゃいけないお話を……今日、薬物の人達とお話していて、欲しかった高い服を買った時、今までこんな金は薬に消えていたのに、と思ったら、買えるようになったことが嬉しかったと言っていました。
これは、ホントに同感です。私は断酒を始めた時、バイクを買い換える貯金を始めました――溜まってないけど。
溜まらないのは、他にも欲しい物が出てくるから……でも、来年にはもう少し具体的に計画的に貯金するかな。
今日は雨なので部屋でゴロゴロしていますが、普段ならお散歩しているはずです。で、疲れてコロッと寝ていたかも。
私は再飲酒したら、また連続飲酒に陥って、酒を切れなくなると信じています。
飲んでると、アルコールが切れた時の禁断症状って辛いんですよ。私が連続飲酒に陥ったのは、その苦しさからだったと思っております。
またそういう思いをするのが、嫌で怖くて、飲酒が出来ない。という面もあります。
もうそうなったら、もう一度入院して、強制的に切るしかない。今は良い抗不安薬なんかがあるから、幻覚・幻聴に悩まされることは少ないです。
去年、入院した時は、どんな幻覚・幻聴が出るのかと、楽しみにしていたのですが……

そろそろ眠剤効いてきたみたいです。オヤスミザンス