微増微減

相変わらず朝のウォーキングを続けております。
ちょっと眠いけれど、気候も暖かくなって、桜も満開で、楽しんで歩けるようになってきました。

今日のお昼は、駅の蕎麦屋さんに行きました。
がっつりと食べたかったのと、メニューのネーミングに惹かれて「ビックリ蕎麦」なるモノを注文してみました。

出てきたのは、量が普通の二倍くらいある、きつね蕎麦――確かに丼の大きさにはビックリです……

お昼を食べに行くのも、ちょっと遠回りして歩いていったのですが、これで思いっきりリバウンドしてしまったような気が致します。

ちなみに今朝の体重測定では――体重75.4㎏、体脂肪率30.7％、体水分率47.6％――計り始めから比べると、体重は微増、体脂肪率は微減といった感じでしょうか。

加藤大君のように、四国を歩いて回れば、痩せられるのかも知れませんが、朝、小一時間歩くだけでは、体脂肪率30％を切るのも、なかなか難しい状態です。

まあ、体調が良いからと、食べ過ぎているせいでもありますが……

とりあえず、当面の目標は、腹八分目を守ること――でしょうか。