書き出すことに…

偶然TVで見たのですが

ただ書いただけのダイエットなんですね

50キロという数字は　驚異でしたもの


家計簿のように書いて見ると

確かに、それ以上欲しくなくなります。

少ないと　まだ食べれるなという

喜びもあり　以前はつけていました。

基礎代謝は減っていくので

今のままだと　いけないですね

coffeeが多いのにも反省です。