ダイエット４２日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/07 77.8
11/04/08 77.8



昨日と変わらず。
今回の停滞期はまた長引きそうな感じだなぁ。
昨日は注文していたpaoのベーグルが届きました。
さすがに８０個の量は壮観です。
最近ずっとコストコのベーグルばっかりだったので、
また違った食感で新鮮でした。



昨日の食事

朝　
コストコのベーグル（チーズ）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
野菜スープ（人参１本、セロリ１本、玉ねぎ１個、ジャガイモ１個、ねぎ１本、キャベツ３枚、ピーマン１個、おろし生姜）
Paoのベーグル（野いちご）１個



間食
Paoのベーグル（野いちご）１個
liptonビタミンレモンティー１本
コントレックス0.75リットル


夜
うどん１玉（卵１個、きざみ昆布、小エビ、のり、きざみねぎ、おろし生姜）
めかぶ１個



運動
エアロバイク30分


サプリ
DHCヘム鉄１カプセル
クエン酸小さじ１杯