２０１３年 １２月２２日（日）

8時35分　起床　晴れ　0.09μSv/h
　項背部の痛み、寒気＋＋：36度0分→朝の薬、寝る

12時20分　倦怠感、左首筋のコリ、頭痛、鳩尾下に強い異物感、息切れ
　→食事：ご飯、煮豆、味噌汁、昼の薬

13時14分　左首筋が攣りそう、息切れ、眩暈、悪寒
13時38分　吐気、目が染みる

16時26分　顔左半分の痺れ、左首筋痺れ、頭痛、悪寒→パブロン、バファリン、葛根湯
17時51分　胃に圧迫感、吐気→ストレージ１

19時47分　吐気→夜の薬

20時18分　顔の火照り、悪寒：36度5分、眩暈→生姜湯、寝る前の薬、ねこまんま（茶碗半分）
24時08分　熱？：36度5分、寒気、左首筋のコリ、左腰のコリ、首の付け根の痛み→パブロン、葛根湯、アロストーワ

２０１３年 １２月２１日（土）

6時42分　起床　曇り　0.09μSv/h
　頭痛：ノーシンピュア、倦怠感＋＋

10時46分　顔のむくみ、項背部のコリ、首右側の痛み、悪寒、熱？36度6分、倦怠感、鼓腸？＋＋→パブロン、アロストーワ

11時45分　外出：木村ＨＰ
13時10分　帰宅、
　食事：ご飯、煮豆、味噌汁、
　右側背中～首～後頭部にかけて痛み→アロストーワ、パブロン、ノーシンピュア
16時39分　頭痛→ノーシンピュア

18時40分　食事：ご飯、煮豆、インスタント味噌汁

２０１３年 １２月２０日（金）

5時39分　起床　雨　μSv/h
　頭痛、右手外側の痺れ→ノーシンピュア、寝る
9時19分　頭痛、右手の外側の痺れ→食事：納豆ご飯、味噌汁、ミカン
11時58分　右手痺れ軽快、頭痛→アロストーワ、バファリン
13時05分　熱？：37度0分、首の痛み、鼻がムズムズする→パブロン
15時52分　食事：レトルト煮豆、ご飯、ゆで卵、味噌汁
16時50分　外出：この時は既に頭痛、右腕の痺れは消失
21時30分　帰宅、シャワー
21時50分　熱っぽい：36度7分、倦怠感
27時30分　地震：震度３、震源地茨城南部震度４　Ｍ５．３　７０ｋｍ
　頭痛：バファリン、パブロン

２０１３年 １２月１９日（木）

7:00　起床　雨　0.10μSv/h
　鼻がムズムズする、喉の左側が痛い、顔の浮腫み、イライラする、36度5分→パブロン
14時02分　頭痛、右首・項背部の痛み→ノーシンピュア、パブロン
14時24分　食事：ご飯、揚げ物
15時20分　頭痛、背中の痛み→パブロン、ノーシンピュア
16時02分　吐気、36度1分→サタノロン
17時30分頃　首の痛み→アロストーワ
20時22分　頭痛、目の痛み→パブロン、ノーシンピュア
22時41分　背筋が寒い→葛根湯を飲んで寝る

２０１３年 １２月１８日（水）

5時55分　起床　曇り　μSv/h
　顔左半分が痛い→パブロン、葛根湯
6時30分　食事：ご飯、酢豚、カボチャ煮つけ、味噌汁
7時00分　胃痛→柴胡桂枝湯、外出
8時40分　帰宅
　胃痛→パブロン、ストレージ４
11時40分　外出
14時07分　帰宅　胃痛→ミカン、菓子パン２個
18時42分　両肘関節痛、倦怠感＋＋、36度8分→パブロン
19時35分　吐気→柴胡桂枝湯、パブロン
20時50分　吐気→サタノロン
22時41分　吐気が治まったので菓子パンを２個食べる

２０１３年 １２月１７日（火）

5時13分　起床　曇り　0.08μSv/h
　頭痛、喉がイガイガ、しゃっくり→ストレージH（緑）、バファリン

6時53分　後頭部～首の痛み、肘の痛み→麻黄湯

7時29分　頭痛、首の痛み、顔・こめかみの火照り→パブロン、ノーシンピュア

9時42分　首の筋がピリピリする→アロストーワ、食事：ご飯、カボチャ煮つけ、酢豚、味噌汁

13時41分　頭痛、首のコリ→パブロン、ノーシンピュア

17時52分　両脇の痛み→葛根湯
18時33分　食事：レトルト中華丼、インスタント味噌汁

２０１３年 １２月１６日（月）

5時03分　起床、晴れ、0.10μSv/h
　軽い首の痛み→朝の薬
7時30分　外出
8時20分　帰宅、腹痛→正露丸
10時04分　喉の痛み、目が染みる→桔梗湯、パブロン
11時29分　目が染みる、咳、喉の痛み、36度6分→パブロン
13時45分　食事：ご飯、蛸とマグロの刺身、レトルト味噌汁
13時50分　額～顔が熱い、右腕筋肉痛or神経痛？：36度6分
14時15分　昼の薬
18時22分　胃痛→柴胡桂枝湯、パブロン
23時10分　胃痛→夜の薬

２０１３年 １２月１５日（日）

8時00分　起床　晴れ　朝の薬
9時36分　食事：ご飯、レトルトシチュー、ミカン
11時19分　項背部のコリ、喉の痛み、36度5分→トクホンチール、パブロン
11時58分　昼の薬
12時40分　外出
17時30分　帰宅、夜の薬、食事：肉まん３つ、焼き鳥２櫛

２０１３年 １２月１４日（土）

4時00分　起床、晴れ
5時18分　0.11μSv/h　朝の薬
7時16分　熱？：36度9分→パブロン
10時39分　左首筋のコリ、喉の痛み、左腰痛、36度7分→パブロン、ノーシンピュア
13時05分　食事：ご飯（半量）、インスタント味噌汁、昼の薬
22時33分　夜の薬
27時19分　頭痛、首右半分の痛み、36度4分→パブロン、アロストーワ、ノーシンピュア

２０１３年 １２月１３日（金）

6時00分　起床　晴れ　0.09μSv/h　体温36度2分
6時22分　朝の薬、食事：レトルトスープ、ご飯
7時30分　外出
9時30分　帰宅
10時30分　喉の痛み（特に左扁桃腺）→ルゴールうがい
11時30分　喉の痛み→パブロン、桔梗湯
14時00分　左扁桃腺の腫れ、寒気：36度2分→葛根湯、パブロン
16時25分　昼の薬
16時45分　外出
16時30分　帰宅

19時00分　食事：カレーライス
19時10分　夜の薬
23時40分　首・肩・わき腹の痛み、頭痛→パブロン、葛根湯、寝る前の薬、ロキソニン

２０１３年 １２月１２日（木）

5時00分　熱：36度9分、筋肉痛、左膝の痛み、指・手のひらの痛み→パブロン、ノーシンピュア、麻横湯、ロキソニン
13時54分　右足筋肉痛、頭痛→パブロン
　食事：たこ焼き、焼きそば
14時23分　右肩コリ→葛根湯
21時23分　昼の薬、軽食：菓子パン１個
26時03分　寒気、喉の痛み、熱？：36度2分→パブロン、寝る前の薬、桔梗湯、葛根湯
　0.1μSv/h

２０１３年 １２月１１日（水）

4時30分起床
　肉まん２個、朝の薬
11時30分　外出
　出先で昼の薬
24時08分　頭痛＋＋、左ひざの痛み＋＋、肛門裂傷→葛根湯、夜の薬、寝る前薬
26時37分　悪寒＋＋、振るえ＋＋、眠れない

２０１３年 １２月１０日（火）

7時07分　起床、曇り、μSv/h
　36度7分、くしゃみ、鼻水、頭痛→パブロン、ノーシンピュア
9時36分　くしゃみ、鼻水、首回りの痛み、頭痛、36度8分
12時30分　昼の薬
16時52分　心窩部の痛み→ストレージ１
18時20分　くしゃみ、鼻水→パブロン、夜の薬
24時18分　ドライマウス

２０１３年 １２月０９日（月）

7時15分　起床
　喉の痛み→朝の薬、桔梗湯
8時13分　右肩の痛み→パブロン
9時45分　右肩～背中の痛み→ロキソニン、マグラックス
10時00分　食事：白菜、卵かけご飯、とろろ昆布
21時00分　昼の薬
21時30分　マグラックス、食事：コンビニ弁当
29時00分　寝る前の薬

２０１３年 １２月０８日（日）

7時20分　起床　晴れ　0.09μSv/h　朝の薬
　食事：ご飯、白菜、とろろ昆布

9時 33分　倦怠感、何もやる気にならない→パブロン（気付け）
10時10分　シャワー
10時29分　くしゃみ、鼻水、頭痛→パブロン、ロキソニン
12時51分　右首筋の痛み→昼の薬
13時30分　頭痛→ノーシンピュア
20時02分　喉痛みの夜の薬、寝る前の薬
25時49分　喉の痛み、熱36度8分にて目が覚める→パブロン、ノーシンピュア
28時頃　　パブロン