8時 5分 起床 晴れ 17度（室温） 1005 hPa 26%
●卵かけご飯、とろろ昆布
9時 6分
朝の薬
精神科
シュプレース 2mg マーゲノール錠 50mg アゾリタン錠 0.4mg
エビリファイ錠剤6mg、アロストーワ錠 10mg サタノロン錠 25mg
内科 十全大補湯
ガスポート錠10mg、ムコスタ錠100mg（共に胃粘膜保護剤）
9時 8分 0.11μSv/h
13時 7分
喉の痛み、節々の痛み、熱はない模様。少し吐き気パブロン、葛根湯、龍角散、昼の薬
アゾリタン0.4mg サタノロン錠 25mg マーゲノール錠 50mg
内科 十全大補湯
ガスポート錠10mg
16時 7分 →木村HPへ
18時 8分 帰宅
頭痛、背筋がゾクゾクする、筋肉痛
長ネギを刻んでトロロ昆布に入れて食べてみた、他、焼き鳥３本、イチゴ一皿
18時 53分
寒気、筋肉痛
パブロン、葛根湯
21時 46分
倦怠感＋＋、筋肉痛、やる気が起きない、顔が熱い、手足冷え、熱？→３６度９分
パブロン
22時 2分
●ご飯、お刺身、ヤクルト
●卵かけご飯、とろろ昆布
9時 6分
朝の薬
精神科
シュプレース 2mg マーゲノール錠 50mg アゾリタン錠 0.4mg
エビリファイ錠剤6mg、アロストーワ錠 10mg サタノロン錠 25mg
内科 十全大補湯
ガスポート錠10mg、ムコスタ錠100mg（共に胃粘膜保護剤）
9時 8分 0.11μSv/h
13時 7分
喉の痛み、節々の痛み、熱はない模様。少し吐き気パブロン、葛根湯、龍角散、昼の薬
アゾリタン0.4mg サタノロン錠 25mg マーゲノール錠 50mg
内科 十全大補湯
ガスポート錠10mg
16時 7分 →木村HPへ
18時 8分 帰宅
頭痛、背筋がゾクゾクする、筋肉痛
長ネギを刻んでトロロ昆布に入れて食べてみた、他、焼き鳥３本、イチゴ一皿
18時 53分
寒気、筋肉痛
パブロン、葛根湯
21時 46分
倦怠感＋＋、筋肉痛、やる気が起きない、顔が熱い、手足冷え、熱？→３６度９分
パブロン
22時 2分
●ご飯、お刺身、ヤクルト