９時３０分起床 晴れ 室温２４度
右手中指のヒョウソウ拡大→ドクダミ軟膏を塗りなおして絆創膏
胃痛、鼓腸による腹痛 → お茶漬け、朝の薬
１１時１２分 体中筋肉痛、悪寒＋、微熱？：３６度６分
１１時５６分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱：３６度７分
１２時２５分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱、頭痛 → 昼の薬
１２時４２分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱、頭痛、鼻水・くしゃみ
１５時４６分 筋肉痛±、悪寒＋、熱：３７度０分、頭痛、鼻水・くしゃみ → パブロン
１７時１３分 足の冷え＋＋、上半身は熱い、左太もも筋肉痛、熱：３６度７分、頭痛±、右第３指のヒョウソウは治った模様（夜再発）。
１９時０５分 悪寒＋＋（体温３６度５分、室温２８度）→パブロン
１９時２９分 悪寒＋＋、熱：３６度７分 →夜の薬
２１時３１分 右手中指ヒョウソウ一部再発→ドクダミ軟膏
熱：３６度７分、頭が重い、目が痛い→首筋～項背部にかけてトクホンチール、パブロン
２２時２０分 食事：卵かけご飯、ワカメ汁
右手中指のヒョウソウ拡大→ドクダミ軟膏を塗りなおして絆創膏
胃痛、鼓腸による腹痛 → お茶漬け、朝の薬
１１時１２分 体中筋肉痛、悪寒＋、微熱？：３６度６分
１１時５６分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱：３６度７分
１２時２５分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱、頭痛 → 昼の薬
１２時４２分 筋肉痛±、悪寒＋、微熱、頭痛、鼻水・くしゃみ
１５時４６分 筋肉痛±、悪寒＋、熱：３７度０分、頭痛、鼻水・くしゃみ → パブロン
１７時１３分 足の冷え＋＋、上半身は熱い、左太もも筋肉痛、熱：３６度７分、頭痛±、右第３指のヒョウソウは治った模様（夜再発）。
１９時０５分 悪寒＋＋（体温３６度５分、室温２８度）→パブロン
１９時２９分 悪寒＋＋、熱：３６度７分 →夜の薬
２１時３１分 右手中指ヒョウソウ一部再発→ドクダミ軟膏
熱：３６度７分、頭が重い、目が痛い→首筋～項背部にかけてトクホンチール、パブロン
２２時２０分 食事：卵かけご飯、ワカメ汁