このところ、気温の乱高下や、寒暖の差が激しくなってきました。
これで体調を崩したり、風邪引いたりする人が、非常に多いです。
それは免疫を低下させコロナ予防にも大きな悪影響があります。
しかし、意外と簡単に体調を維持する対策があります。
まずオススメなのは、お風呂。
シャワーよりお風呂の方が有効ですが、使えない場合は、暖かいシャワーでも可。
これで狂った体調をリセットできるので、免疫なども回復します。
ただし、湯冷めや、風呂上がり後の汗で冷やしすぎないように注意してください。
2020年5月29日 お風呂のススメ https://l.pg1x.com/EskuyJhYHtcqWBY97
もう一つは、葛根湯です。こういうトラブルには有効です。また、西洋の売薬の風邪薬との併用も出来る、非常に便利な薬なので、一つ常備しておいてもいいでしょう。
ちなみに、私は、コロナかな❓という高熱の初期、発熱から12時間位、39度1分、嘔吐が治まった頃、葛根湯を2倍量一度に飲んで退治しました。
2020年8月6日 病状の中間まとめ https://l.pg1x.com/CWBo3BmnUV7qqq8MA
これで体調を崩したり、風邪引いたりする人が、非常に多いです。
それは免疫を低下させコロナ予防にも大きな悪影響があります。
しかし、意外と簡単に体調を維持する対策があります。
まずオススメなのは、お風呂。
シャワーよりお風呂の方が有効ですが、使えない場合は、暖かいシャワーでも可。
これで狂った体調をリセットできるので、免疫なども回復します。
ただし、湯冷めや、風呂上がり後の汗で冷やしすぎないように注意してください。
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もう一つは、葛根湯です。こういうトラブルには有効です。また、西洋の売薬の風邪薬との併用も出来る、非常に便利な薬なので、一つ常備しておいてもいいでしょう。
ちなみに、私は、コロナかな❓という高熱の初期、発熱から12時間位、39度1分、嘔吐が治まった頃、葛根湯を2倍量一度に飲んで退治しました。
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