2020年9月21日 気温の乱高下対策

このところ、気温の乱高下や、寒暖の差が激しくなってきました。
これで体調を崩したり、風邪引いたりする人が、非常に多いです。
それは免疫を低下させコロナ予防にも大きな悪影響があります。
しかし、意外と簡単に体調を維持する対策があります。

まずオススメなのは、お風呂。
シャワーよりお風呂の方が有効ですが、使えない場合は、暖かいシャワーでも可。
これで狂った体調をリセットできるので、免疫なども回復します。
ただし、湯冷めや、風呂上がり後の汗で冷やしすぎないように注意してください。
2020年5月29日 お風呂のススメ 　https://l.pg1x.com/EskuyJhYHtcqWBY97

もう一つは、葛根湯です。こういうトラブルには有効です。また、西洋の売薬の風邪薬との併用も出来る、非常に便利な薬なので、一つ常備しておいてもいいでしょう。

ちなみに、私は、コロナかな❓という高熱の初期、発熱から１２時間位、３９度１分、嘔吐が治まった頃、葛根湯を２倍量一度に飲んで退治しました。
2020年8月6日 病状の中間まとめ　https://l.pg1x.com/CWBo3BmnUV7qqq8MA