皆さんこんにちは 田原市の
なばな鍼灸院です
12月には珍しい大型の寒波のため
先週金曜日から冷え込みの強い
厳しい冬の気候となりました
山間部では初雪や路面の凍結などの
冬の報せが入りますが
ここ田原市では常春の町と言われる為
今のところ雪や凍結はないものの
太平洋から吹き付ける
強い海風に体が芯から冷えて
しまいそうになります
このブログでも数回前から
体温管理の注意を訴えてきましたが
それは今から迎える本格的な冬の寒さで
免疫力を落とさない為なのです
低体温がなぜよくないのか?
また免疫力が下がると実際に
どのようなことがあるのかを
今回は説明させていただきます
体温が上がる事により血流が
良くなることによって
免疫力は高まります
血液は私たちの体を構成する
約60兆個もの細胞に栄養と
酸素を送り届け
かわりに老廃物を持ち帰る働きをします
その血液の中に免疫機能を持った
「白血球」が存在し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/85/417d8162af9f39570f750b17c4023365.jpg)
その白血球が体の中を巡る事によって
体の中の異物をパトロールしています
体温が下がると血流が悪くなり
免疫力も低下し体内に異物を発見しても
素早く駆除してくれる白血球を
集めにくくなり
体がウイルスや細菌に負けて
風邪やインフルエンザといった
病気が発病しやすくなります
白血球はこれら外界からの
ウイルスや細菌だけでなく
がん細胞が体の中にできるたびに
免疫細胞が攻撃をして
死滅させてくれています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/4a/21701cf648518c6ed92da4c6dc73529a.jpg)
つまり体温を高めに維持することが
寒い冬でも健康で過ごせるための
秘訣となるのです
免疫力を上げる方法として入浴が
あげられますがその効果は
体温が上昇することによって産生される
HSP(ヒートショックプロテイン)
による効果だと言われています
体温が38度以上になると産生される
タンパク質 HSPの効果には
・ストレスに打ち勝つようにする働き
・免疫力を高める働き
・ストレスで傷ついた細胞を
修復し元気にする働き
があります
このHSP 実は私たちがおこなっている
「お灸」でも同じ効果を出すことが
可能です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/16/31f6b1df1ce1076fc8230ab1ce63db38.jpg)
お灸による温熱効果は治療後も上昇した
体温が維持されるため
HSPの産生が活発となり免疫力を
上昇させることができます
今週の土曜日には新たな寒波が
来週するという予報が出ております
入浴とお灸で免疫力を上げ
風邪に負けない体を作っていきましょう
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院 田原市田原町汐見12番地
(田原市中央図書館の向かい)
Tel:0531-27-7189
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なばな鍼灸院です
12月には珍しい大型の寒波のため
先週金曜日から冷え込みの強い
厳しい冬の気候となりました
山間部では初雪や路面の凍結などの
冬の報せが入りますが
ここ田原市では常春の町と言われる為
今のところ雪や凍結はないものの
太平洋から吹き付ける
強い海風に体が芯から冷えて
しまいそうになります
このブログでも数回前から
体温管理の注意を訴えてきましたが
それは今から迎える本格的な冬の寒さで
免疫力を落とさない為なのです
低体温がなぜよくないのか?
また免疫力が下がると実際に
どのようなことがあるのかを
今回は説明させていただきます
体温が上がる事により血流が
良くなることによって
免疫力は高まります
血液は私たちの体を構成する
約60兆個もの細胞に栄養と
酸素を送り届け
かわりに老廃物を持ち帰る働きをします
その血液の中に免疫機能を持った
「白血球」が存在し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/85/417d8162af9f39570f750b17c4023365.jpg)
その白血球が体の中を巡る事によって
体の中の異物をパトロールしています
体温が下がると血流が悪くなり
免疫力も低下し体内に異物を発見しても
素早く駆除してくれる白血球を
集めにくくなり
体がウイルスや細菌に負けて
風邪やインフルエンザといった
病気が発病しやすくなります
白血球はこれら外界からの
ウイルスや細菌だけでなく
がん細胞が体の中にできるたびに
免疫細胞が攻撃をして
死滅させてくれています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/4a/21701cf648518c6ed92da4c6dc73529a.jpg)
つまり体温を高めに維持することが
寒い冬でも健康で過ごせるための
秘訣となるのです
免疫力を上げる方法として入浴が
あげられますがその効果は
体温が上昇することによって産生される
HSP(ヒートショックプロテイン)
による効果だと言われています
体温が38度以上になると産生される
タンパク質 HSPの効果には
・ストレスに打ち勝つようにする働き
・免疫力を高める働き
・ストレスで傷ついた細胞を
修復し元気にする働き
があります
このHSP 実は私たちがおこなっている
「お灸」でも同じ効果を出すことが
可能です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/16/31f6b1df1ce1076fc8230ab1ce63db38.jpg)
お灸による温熱効果は治療後も上昇した
体温が維持されるため
HSPの産生が活発となり免疫力を
上昇させることができます
今週の土曜日には新たな寒波が
来週するという予報が出ております
入浴とお灸で免疫力を上げ
風邪に負けない体を作っていきましょう
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頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院 田原市田原町汐見12番地
(田原市中央図書館の向かい)
Tel:0531-27-7189
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