最近、テレビ、新聞でロコモ度テストが騒がれている。
足腰の強さで、寝たきりにならない程度がわかるとでもいえばよいのだろうか。
そこで、私もやってみた。
意外と、20センチくらいの高さで座っていて、片足で立つことができた。
そこで、妻の見ているところでやろうとしたら、少し腰が痛くなった。
そこで途中でやめた。
私は、まだ一度もぎっくり腰になったことが無いけれど、今朝もラジオで、生島ヒロシさんが、ぎっくり腰になったといっていた。
このロコモ度テストは、指標としては良いかもしれないが、危険な動作であることから、これはやめたほうがよいと思う。
もっと、安全で、別な方法を採用すべきである。