最近このブログで取り上げて居ないけれど、毎日の健康状態を自分で10段階評価をし、表に記入しているのである。
そして、10月には、熱を出して、9以下だった日が10日もあった。
7,8月は暑かったけれど、オール10である。
そこで、昨年はどうかと見てみると、やはり夏はよいけれど、10月には体調が落ちている。
9,10月には夏の疲れが出ることが分かって居て、それをどうすることもできないことが分かった。
さらに言えば、これから3月までは、あまり体調がよくないことになって居る。
のどが弱いため、風邪を引いたり、のどが痛くなったりするのである。
そのため、できるだけ外出を控え、必ずマスクとうがいをかかさないけれど、それでも、時々のどが痛くなるのはどうしようもない。
そして、10月には、熱を出して、9以下だった日が10日もあった。
7,8月は暑かったけれど、オール10である。
そこで、昨年はどうかと見てみると、やはり夏はよいけれど、10月には体調が落ちている。
9,10月には夏の疲れが出ることが分かって居て、それをどうすることもできないことが分かった。
さらに言えば、これから3月までは、あまり体調がよくないことになって居る。
のどが弱いため、風邪を引いたり、のどが痛くなったりするのである。
そのため、できるだけ外出を控え、必ずマスクとうがいをかかさないけれど、それでも、時々のどが痛くなるのはどうしようもない。