暑くも寒くもない、やっといい気候になりました・・・
週末の台風、離れて行ってくれるといいですねぇ。
リンゴが出回ってきましたね。
今日買ってきたんだけど・・・つがる？甘酸っぱくて、とても美味しかったです。
年中売ってはいるけど、やっぱり新リンゴはフレッシュで格別ですね。
お盆にななに奮発したフジは思いのほか不味かったので、もちろんななにも。
きっと、鯉口で食べてることでしょう
彼岸の入りですね・・・
突然ですが・・・みなさん足が攣ったりしますか？
私は若い頃は経験がなくて、周りの話を聞くたび「足が攣る」ってどんな感じなんだろうと思っていました。
それが10年くらい前から攣るようになって・・・
数年前、頻繁に起きるようになりました。
ほとんどが、寝た状態で伸びをするときです。
で、昨年、Eテレの健康番組で足の攣らない伸びの仕方をたまたま見て、実践したところ
全く攣らなくなりました！
足のつま先を前方ではなく上向きに、床に平行ではなく垂直に、伸ばす・・・
最近、朝はこうして伸びをするようになりました。
寝てるとき、ふくらはぎ限定だけど、有効です。
あ、もしかして常識だったりして・・・？
伸びといえば・・・
ななは伸びをするとき、横に伸びるほかに、立って腕を上に伸ばしてもよくやっていました。
これは一昨年・・・
伸びが終わって腕を下したとこ、かな？
壁やこんなとこに手を伸ばして万歳のポーズで、「う～～ん」って感じでよく伸びてた・・・
ルビーは絶対しなかったので、結構笑わせてもらっていました。
ほかのうさちゃんもするのかしら？
