整形外来

今日は整形外来へ。
妹の車で、朝、8時出発。
10時15分ころ到着。

肘のレントゲン左右2まいづつ計4枚。横、上から。
膝左右3まいづつ計6枚。上、横、前から。
合計10枚。

昼前に呼ばれる。
膝と肘の人工関節は順調だ。
肘は入れたのが1998年だから、17年も経っている。おおお

片足立ちは人工関節への負担はどうですか？
と聞いたら、体操を教わった。
椅子につかまってでいいので片足立ちを左右1分づつ。
あとは、つかまってスクワット15回。
それを1日3セットだ。
私には、片足で1分立っているのは結構、大変だ。
足首も悪いからね。
なんとか片足立ち1分を目指したい。

ファミレスで昼食を摂り…
それから道に迷ってしまった。
なんとか、戻って午後4時前に到着。