11ヶ月間で試したこと

夕べは1時頃急に眠くなってあっという間に睡眠へ・・・しかし探し物をしている息子さんの侵入で敢無く覚醒。1時間の深い睡眠だったが無理やりの覚醒のせいか貧血のような気分の悪さで寝付けず3時頃眠った様子。朝7時に目を覚ますもやはり気分が悪い。離脱初期にこのような状態が続いていつ救急車かと思って暮らしていた。この数ヶ月このようなことは起きなかったし気分が悪くても頑張ることが出来たけれど今回は立って動くのが出来ない。これはやはり夏バテだぁぁ。
友人が脳の栄養のサプリを持ってきてくれて口に押し込むように飲ませてくれた。まぁ不安だったが飲んじゃったので仕方ない。夕方から眠気が起きてだるくて仕方なく夜も入眠困難が続いている毎日なのに？？というくらい早く寝付いた。極度の疲労かサプリの効用か？今日も午後同じ時間に飲んでみている。どうなるかな。
ＤＨＡ＋ＡＲＡというやつだわ。化学薬品系は一切身体に入れていないので良いとは思っていないが友人の愛情を受け入れようと思う。
しかしこの不調も普段であったら起きないかもっと軽く済んでいただろう。しつこい離脱症状にこらえ性が無くなる。めまい感も新たな感じで不安が募る。しかしこれを全て排毒の好転反応と捉えれば耐える気力も湧くというものだ。ゴールがある・・・たとえ何年後でもゴールがあるなら幸せと考えよう。
毎日の温度差にとうとう身体が悲鳴をあげたのか・・・。

断薬直後から試したもの（整体院では特に必要は無いと言われていたが気休めになれば良いですよ～～ってな感じで怖がりの私が恐る恐る手を出したもの）
　ハーブティ：バレリアンが中心の配合のお茶　（バレリアン自体に依存性があるとか・・・お茶でも毎日はいけないだろうと時々の飲用。最初は全く効用が分からなかったが最近少し効く感じがする。）
　漢方薬：柴胡加竜骨牡蛎湯　クラシエ（虚体質の私には合わず没）　カミキヒトウ　　クラシエ（4箱くらい飲んだけどよく分からず没） 六君子湯（2ヶ月くらい服用　私はホントに分からない人間だわ。これもなんだかわからなかった。飲んでいなかったらもっと大変だった可能性は客観的な考えではありだけどね。）
　半身浴　靴下の重ね履き
　アサイ：　ブラジルの飲み物　　頂き物（これもよくわからずじまい）
　ホメオパシー：　アコナイト（多少良かったかも）　不眠用レメディ（よくわからないが気休めに今も苦しいと飲む）
　アロマオイル：　不眠用に調合されたもの（不眠に効いたかどうかはよくわからないが気持ちは良かった。今もたまに使う）
　指パッチ：両方の小指に筋肉痛用のシップを7ミリ四角に切り爪の下薬指側にテープで貼る。（パニックのお守りとしてかなりの間やってみた。効いたと思う。）
　指もみ：　簡単なようで難しいなぁ。すごっく効くときと効かないときがあるような。簡単なことなのでもう少し注意深く観察してみよう。
　スワイショウ：　やり始めて肩や背中が痛くなった。内臓も深層筋も鍛えられるのはそうだろうなぁと思う。少しめまいのある私には厳しい日も。
　ウオーキング：夏の間と今の体調では無理だけれどもうすぐ再開のつもり。息苦しさや動悸でやもたてもたまらずウオーキングに出ることが多かった断薬初期から中期・・・・今も初期だったりして・・クゥ。歩いていると少しずつからだがほぐれていった。我慢に我慢を重ねて歩いた日々・・経験しないと良さは分からないと思う。でも歩きたい！という境地にまでは至っていない私。
こう書いてみると中々うまくはいかない。自律神経の不調のほうが上回って効果を感じるところまで行かないのだと思う。

今日の症状
＊　頻脈
＊　動悸
＊　右肩、首、腕　コリ痛
＊　平衡失調
＊　両足痺れ不快感　冷え
＊　離脱の全体的な不快感
＊　不安感
＊　左耳鳴り
＊　息苦しさ
＊　頭を絞られるような不快感とふらつきが今日は酷い
＊　貧血感
＊　疲労感