九月ももうすぐ終わり

去年の九月に急な体調不良を起して早や一年。ここまで長引くとは頭を掠めもしまかった。しかも状況は一進一退を繰り返していま５退位かもねぇ。
酷暑の次は台風で気圧と気温はものすごい揺れ。
今日はフェンスの工事終了。６月に車にぶつけられて、おまわりさんが来て、何だかひどく気持ちが悪くて説明を聞いてるのが大変だった記憶。そう思う出だすと良い時なんかあったっけ？時々あったんだよね。ウインドウopenのときが。そのウインドウopenの時間が長くなって段々元の状態に戻るって思っていたけどなかなかそうはならない。睡眠が回復するのが逃げ切りの目安だとすると殆ど状況は変わっていないから道は遠いのか、果たしてあるのか・・・。
持病と離脱症状との境も判然としない。薬やその離脱で持病も悪化するだろうし、もともと自律神経があまり強くないのでその辺影響大きくて離脱がうまくいっているのかいないのかもちょっと分からなくなっている。
今度元気なときに、つけているメモ日記を整理して流れを把握してみよう。
単純な不眠ではなく耳鳴りが寝るとグァ～～ンと大きくなり身体を動かすたびにまた別の音が重なる、そして一緒にめまいがして不安感とドキッとするような感覚でスカッラカンに目がさめる。眠ってもいないのにふぅっと緊張が外れるかなぁと言う瞬間にシピッっと氷のような頭になる。落ち込みも離脱症状とは言え、鬱々して苦しい。
もう長いんだからどうにかならないかなぁ。減薬期間を入れてもまだ１１ヶ月だからそう簡単にはいかないとしよう、今日のところ。
九月に入ってずっと不調続きで離脱のことしか頭に無い。
でもあれぇ～～？って時に保冷剤で手のひらを冷やすのは思いのほか良い様子。また明日頑張ろうかな。

今日の症状
＊　動悸（今日は少し楽）
＊　右肩、首、腕　コリ痛
＊　平衡失調
＊　両足痺れ不快感は少しになっている。　
＊　離脱の全体的な不快感
＊　不安感（落ち込み、うつ）
＊　左耳鳴り
＊　息苦しさ
＊　鼻水（アレルギー）
＊　疲労感
＊　不眠（不眠はめまいの原因にもなるらしい）
＊　頭の位置を変えると起こるめまい