切り替える

　頑張った。

　連日の雨で歩くことができなかった。久しぶりの
快晴なので頑張って歩きに出かけた。
　気温は３０度超えだが日影を選んで歩いた。スマホ
をのぞいて見たら、１０日以上歩いていなかった。

　汗がにじんできたが これまでサボっていたので頑張
って５０００歩を達成した。

　頑張ったご褒美に昼食はファミレスで日替わりを食
べた。



　昼間が無理なら午後、または夜に切り替えて毎日欠か
さずに歩く様にしよう。