暑い日

　暑い日が続く。

　７月になってから歩きに出かける回数が減って来た。
線状降水帯が居座ってからは歩きに行けず、その後は
３０度超えの暑い日が続いている。

　運動不足を防ぐ為にできるだけ歩きに出かける様に
心がけているが、暑さで熱中症になる事を考えると家
の中でエアコンを入れて過ごしてしまう。
　こんなに歩かないと足が退化してしまいそうだ。

　先日夕食が済んでから買い物を兼ねて歩きに出かけ
たが、気分が良かったので この時期の暑い時は昼間
はやめて夜に出かけよう。



　この暑さもあと少しの辛抱だ、早く涼しくなって欲
しい。