悪化中

顎関節症のわたくし。

昨冬歯医者で相談をして、以前から使用している
ナイトガード(歯の食いしばり、歯軋り防止のマウスピース)を
改造してもらいました。

それを就寝時装着していたら、痛みレベル10が、
レベル2～3ぐらいに。

痛いけど、まあ付き合っていけるって感じです。

それが数日前から、また痛みレベル10に。

いや、昨冬より痛み悪化しているかも。

なんか、顎を動かすと左顎からビキーンと、
左耳まで痛みが走る。

食べ物は少しずつリスのようにしか食べれず、歯磨きすら痛い。

しゃべるのが痛いときも。

あくびはガマン！

ここ最近の急激な冷えのせいかもしれませんが、
ストレスで歯の食いしばりが激化してるせいもあるかも。

先月歯医者に定期検診にいったとき、医師からも
衛生士さんからも、「歯の食いしばりがひどくなっている」と
指摘されました。

なんか、歯の食いしばりのせいで左右の奥歯に
隙間ができてしまっているそうです。

夜間はナイトガードを装着しているので、
日中に無意識に歯を食いしばっているということ。

食いしばらないように、日中も意識するように
言われましたが、なかなか難しい。

ストレスの主な原因の母もどうにもならないし、
歯医者で顎関節症用のマウスピースを作ってもらうしかないのかな。

でも歯型をとるのが、えずきやすいわたしには地獄で、
ナイトガードを作るときも、オェオェ涙流しながら
型どりしましたから。

顎痛いのもツラいし、マウスピース作るのもツラいし、
どうしたらよいのやら……。

思い出しました

月曜日から、とても寒いです。

朝夕のわんこの散歩も、歩き出しは震えております。

今季は暖冬のため、冬の寒さを忘れておりましたが、
ここ数日で思い出しましたね。

ああ、１月の寒さってこうだったよね、って。

明日も寒そうですがわたし、市役所へ行かねばなりません😢

母のことで。

本当は母が行くべき用件なのに、当たり前のように
わたしに丸投げ。

母は難病を患っておりますが、寝たきりではないです。

ひとりで近所へ買い物も行けるし、病院へも
タクシーで通院できています。

だから、市役所へもタクシー行けるはずなのに、
「身体がいうこときかないから……」と。

母は、自分が面倒くさいと思うことは全て、「身体が……」を
持ち出してきて、これを言われちゃうと、「じゃあ、
わたしが行くよ(やるよ)」と言うしかないじゃない。

明日は、職員の方から２時間ぐらいかかると言われていて、
しかもお昼の１時に来てくださいと。

娘は、子供教室へ行ってもらおうと思っていましたが、
インフルでまさかの出席停止……。

事情を話して、日にちを変えてもらおうと思ったら、
たまたまパパくんが明日お休みでした。

不幸中の幸い。

頑張ってみました

母のことで心の病み病み期に入ってしまい、
わんこの散歩をしながら勝手に涙が出てきたりして、
ちょっと危ない人になってました。

そんななか、翻訳の勉強をしていると、その間は
現実を忘れられることに気づき、今回はやめようと思っていた
定例トライアルの課題に挑戦することにしました。

課題に充てる時間をつくるため、朝活で家事やわんこの散歩を
サクサクこなしていると、なんとなく充実感が。

１日１～２時間だったけれど、思ったより早く訳し終わり、
おとといの月曜日に提出。

〆切は今日だったんですけど、推敲しているとキリがなくなっていくので、
２日間推敲をして提出しちゃいました。

まだまだ力不足だけど、翻訳は楽しい♪