気持ちよかった

今日は、今年初のエアロへ。

約１ヶ月ぶりに思いっきり身体を動かし、『キツい』より
『気持ちいい』のほうが勝っておりました。

ちょっと、心のモヤモヤも晴れた気がします。

毎日わんこの散歩で小一時間×2歩いておりますが、
約１ヶ月エアロを休み、太ももの筋力が
落ちているのが自分でわかりました。

やはり、ただ歩いているだけではダメですね。

来週は市役所へ行かなければならないのでエアロを
またお休みしなくてはなりませんが、再来週から
気合い入れて頑張ろう！

明日、太ももに筋肉痛来るかな💦