にこパパの独り言 【６０代シニアパパの企み】 シニア前期パパ・ママの挑戦

▼仙台はやっと少し秋らしく朝・晩と涼しい風が窓から入るようになりました。
こらからの楽しみは紅葉でしょうか。
そのまえに芋汁を食べてホクホクしたいと思います。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ９６：
　▼６０代シニアパパの企み

＝＝インスタを投稿始めようか！！＝＝


(画像はインスタグラムより引用)

▼挑戦したいのが、インスタの基本の画像投稿である。
さらにストーリーや動画を考えています。

そう、Instagram（インスタグラム）とは、写真や動画を投稿し、世界中のユーザーと共有ができるSNSです。

現在は、お気に入り・押し方の写真や動画をフォローして楽しんでいます。
それが最初の動機です。
「その見たい」を基本的な方向性として堅持しつつ、「見たい」「見せたい」を興味のある人や繋がっている方
とシェアしたいと感じてきました。



▼思ったときに挑戦です。
まずは、初心者のインスタグラムの使い方から、専門用語もよくわらん？

▼考えると！！
興味、好きなものを撮り、作り、投稿する行為は難しいです。

じいさんは、操作するまえにイメージが必要なのです。
このインスタの「ポイントを何にするか」「好きなものをとう伝えるか」ちょっと堅苦しいけど、
こんな「インスタにしたいというワクワク感」の基本ベースのことです。

単に写真をUPして繋がりたいでいいのだろうか？？？



▼これから、インスタ初心者「シニアパパ」の挑戦です。
まずは、プロフィールを編集して写真を追加しました。



＃〇〇と繋がりたい⇒楽しみながら考えたい。

にこパパのちょっとそこまで 【ツール・ド・東北！！ボランティアに参加をレビューせよ】シニア前期パパ・ママの挑戦

▼仙台でも前線影響が活発で雨が続く連休となり近所の堀も水かさが増しています。
さらに急に気温が下がり長袖の出番です。

低気圧の影響で激しい雨が降り続いて、浸水や土砂災害の危険度が高まっています。
特に石川県能登地方では最大級の警戒と、無理な移動は避けるようにと予報が出ています。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ボランティアに参加をレビューせよ
＝＝６０代今だからできた喜び＝＝

↓今回のちょっとそこまでボランティアは↓



▲2024.09.15ツール・ド・東北
東日本大震災の復興支援と、震災の記憶を未来に残していくことを目的とした自転車イベント「ツール・ド・東北」です。


【ボランティアに参加をレビュー】

活動場所は、スタート・ゴール地点の石巻専修大学と、石巻市、女川町、南三陸町、気仙沼市の沿道7カ所に設ける休息地点「エイドステーション（AS）」。

◆スタート・ゴール地点の石巻専修大学の写真をUP◆

▼スタート


▼開場を見てみよう


▼ボランティアの勇姿


▼フィニッシュ！！

◆ゴール


◆参加者


▼ありがとう


【ボランティアの活動】
(HPツールド東北より抜粋)

★石巻専修大学
ライダーの誘導、荷物預かり・返却テント、エコステーション、仮設トイレの案内や管理運営、その他スタートゴール後のライダーケア等

★各AS
ライダーの誘導、給水・補給食等の提供、エコステーション、仮設トイレの管理運営、その他エイドステーション内でのライダーケア等


【６０代今だからできた喜び】

▼ボランティアはよく偽善者のやる行為と言われています。
自分が主役で自己満足とか他人から評価が得られるなどと言われますが、６０代となった自分がボランティア応募に申請し、落選したときは次こそは思い、参加が当選ときはスケジュールを埋めワクワクしている「おっさん(自分)」となっています。

自分の新たな環境や考え方の変化が大きい要因です。

事前の説明会や、目的地までの道のり時間配分の地図検索、参加して始めて会う方とのコミュニケーションやドキドキ感は「やったもの勝」の神髄です。

▼ボランティアは様々あり、参加するのは自分で、したい、したかった、恩返しのため・・・
押しつけではありません、興味ない方や出来なき方もたくさんいます。
ボランティア参加の考え方は人それぞれでいいと思います。

▼自分は興味があり出来る範囲内で楽しく参加しています。
最初の「よろしくお願います」と最後の「お疲れ様」で終わる行為「プチ達成感」が大好きです。
孫の小学校のボランティアも興味があります。

さて、さて６０代の限りある時間と社会とのつながりを意識し、益々楽しく行きたいものです。

【自分へのご褒美】
▼夕食


久しぶりのラーメンみそ味それも大盛です。



(写真撮影の許可を得ています)

【参加グッツ】


【おまけ】
▼石巻駅！！

にこパパの独り言 【ちょっと至福の旬なアンサンブル】 シニア前期パパ・ママの挑戦

▼仙台は久しぶりの曇り＆雨模様です。
急な気温の変化に注意です。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ９４：ちょっと至福の旬なアンサンブル

▼買い出しで店頭に並んでいる旬な食材を見るのが好きです。
ちょっと前までは近所に小売店はあり季節の野菜やお魚をおばちゃん、おじちゃんが切り盛りしていました。
今はスーパーでハウス栽培した野菜や養殖した魚介類が特定の季節以外でも出回るようになりました。
缶詰やレトルト様々なものがそろっています。



▼年齢を重ねてくると食べる量も減り「好きなものいっぱい食べたい」から、「旬な食材を中心に食べたい」に気持ちの変化が現れてきました。
食べることによっての「満腹感」から「満足感」に至福を感じるようになってきました。
そう、今頃なんですが食べ物は旬が本来の食べごろと気づきました。

▼夏が旬の食材：トマト、キュウリ、ナス、ピーマン、枝豆が中心に店頭のメインの場所に並んでいます。
これから秋が旬の食材：栗、サツマイモ、サンマ、サバ、梨、柿が徐々に増えてきます。

▼９月も中旬なのに、まだまだ残暑が続いていますが初秋の味覚を発見です。

無花果と栗です。

▼キュウリと無花果コンポート



パンにバターとキュウリのスライス、クリームチーズと無花果のコンポート（甘露煮）
スイーツはアプッル米粉パイ
コーヒーは濃いめを香りが最高です。

▼栗ごはん



ほかほかのお米に栗とゴマ塩を振りかけて風味が最高です。

▼旬なものを旬に食べることが日本はできます。
なんて幸せなことなんだろう。

食事をするたびに「おいしい」至福を感じます。
旬のアンサンブルを感じましょう。

▼さてこれからの楽しみは新米と芋煮（豚汁）です。
新里芋、新ネギ、豚肉、ニンジン、ゴボウ、宮城はみそ味です。

町内会で芋煮会を開催する予定で今から楽しみです。



▼＜参考物件＞
we-xpats.com　日本の季節の食べ物には何がある？春夏秋冬の旬の食材を一覧で紹介

秋が旬の野菜一覧
サツマイモ／里イモ／新ショウガ／カボチャ／ナス／ニンジン／キノコ／落花生／カブ／長ネギ／ゴボウ／ホウレン草／ワケギ／ジャガイモ

秋が旬の魚介類一覧
サンマ／サバ／ウルメイワシ／ハゼ／サワラ／イシカレイ／カマス／サケ／アマダイ／ウナギ

秋が旬の果物一覧
梨／柿／葡萄／イチジク／ザクロ／柿／リンゴ／ミカン

にこパパの独り言 【令和お米騒動＝＝こんな時は＝＝】 シニア前期パパ・ママの挑戦

９月に入っても暑いい日が続くようです。
秋はまだ先なのでしょうか？

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ９３：
　令和お米騒動＝＝こんな時は＝＝

▼近所のスーパーへ
いつもより多く人が開店待ちをしていると感じます。

８月頃から一気にお米の品薄感と値段の高騰が続き９月には店頭ないと全国的に米の品薄状態が続いています。
近所のお店でも1家族1袋までと購入を制限するポップが見られ足早になくなっていきました。

そういえば、品薄の前兆は６月頃からありました、玄米売りが制限され精米売りと移ってきました。
通販も週ごとに価格は上がり今では一部の商品は欠品や抽選販売となってきました。

▼こんな時ほど国を指導するトップ方がいち早く声明をだして国民を安心させてほしい。
確かに大臣談話がありました。
現にお米が買えない状況のあるのだから、総裁の総選挙も大切ですが国民のための行動をＳＮＳや公的なところで伝えてほしいと思うのは私たけでしょうか。



▼米は主食のはずです。
日本は平成５年の冷害を経験して記憶しています。外国から緊急でお米が輸入されました。
東日本大震災では流通がストップしました。
それを経験している国で米がなかなか買えないのは危機感が募ります。

それだけ、多様な食べ物が増えたのでしょうか。

お弁当、おにぎりはコンビニ・スーパーで購入できるのは助かります。
業務用は必要ですそれで生活をしている方もたくさんいます。

しかし、一般消費者は価格高騰や品薄で購入できない方も少なくないと思います。



▼仙台は９月に入り早場米は一部店頭に並びましたが、原材料の高騰等の要因もありますが値段が高騰（現時点で５ｋ精米は５年産より４割弱高い）しています。
買い控え、米離れに繋がらないように。
本格的には新米が本格的に出回る９月下旬ごろには米の品薄状態は落ち着く見通と聞いていますので価格が安定してほしい。

あと数週間、お米とプラスα美味しいパンやサッパリめん類で過ごしましょう。

せめて、食欲盛りの子供達にはお米をと考えます。



『ヤフーニュースより』
インバウンドの需要が増えたことやパンや麺類に比べて値上がりが緩やかだったため消費が伸びたことが要因とみられます。

　この需要の増加の一方、2023年夏に猛暑と雨が少なかった影響で全国的に供給量が少なかったところ、8月、南海トラフ地震の臨時情報が出されたことによる消費者の「買いだめ」行動が品薄に拍車をかけたとみられます。

にこパパの独り言 【祝１１００回記事投稿記念！！名脇役でいこう】シニア前期パパ・ママの挑戦

▼台風10号の猛威！！
広範囲で風・雨の影響がありました。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ９２：
祝１１００回記事投稿記念！！名脇役でいこう

▼何気に覗いたスマホの画像
ブログの記事投稿が１０９９回になっているぞ！！
ブログ開設から７１７６日と表示されていました。

わぉー・・次は１１００回だ！なんか節目を感じる



▼早速に開設日数を↓
・３５６日で割ってみました。
結果は１９.・・。

▼19年目になるのです。
　何となく続けてこれて、気持ちはハイ↑↑！！
　
▼そのうち１０年間は単身赴任生活を生きてきた
　「単身簡単レシピ」や「ちょっとそこまでパン屋さん」「お菓子屋さん」の特集を組んでＵＰしていました。
　北区に単身のころは、パン屋さんをネットでしらべてよく買いに行きました。
　自家製酵母、ハード系、ソフト系などトータルして２３カ所位紹介していました。
　紹介できなかったお店もありました。

▼ブログＵＰもよい習慣の一つで夕食後にストック写真を見ながら記事を書いていました。
　そうそう２０２１年１月から２０２２年８月の間はブログを書けない時期もありました。
　２０２２年９月から復活して現在です。



▼さて、
最初の記事投稿はなんだろな
↓ブログカレンダーを検索開始↓
・
・
・
◆2005年01月08日でした。◆

↓投稿内容は↓

「挑戦初、ブログ」


＼(^_^)/　これから、日常のちょっとした出来事を
日記で話していきたいと思います。

ブログのよいところ教えてください。


◆ハンドル名・・にこママ・・◆
家内の記事投稿です。

当時はHPをにこパパ　ブログをにこママ管理してました。

▼2005年＝平成17年を検索してみよう

▼人気ドラマ
・ごくせん
・電車男
・花よりだんご

がありましたね。

▼ブログでは
「ごくせんお父さん講座」をUPしました。

iPhone
日本版「iTunes Music Store」が登場！
パソコンで音楽を楽しむ！！



◆今回の記事投稿は！！◆

▼2024.年09月１日
【名脇役でいこう】

▼シニア前期の「普通のじいさん・ばあさんブログ」を書きたいなと感じています。
そのためにも自由で楽しくワクワク感のある独り言をつづっていきたい！！

そのためにも、気持ちは名脇役でいこう。
それもシニア（じいさん・ばあさん）という味のある脇役、憎めない存在を目指しています。

▼主役を引き立てながらも、主役以上の存在感さえ感じさせる脇役です。
また、みんなの円滑な潤滑油となりたいと感じています。

カッコよくいえば、家族・家内を補佐し、守り立てる役としてその人と「—に回る」「—に徹する」ことかな
さて、さて、もう外見「皴しわじいさん」鏡を見ると、ほんと「じじい」で落ち込みます。

▼名脇役ところかの「利用価値なしジジイ」、「嫌われさん」かもしれません。
まだまだ、自己中シニアどうなることかこれから楽しみです。



▼店で無花果や栗を見つけました。
　暑いけれど少しずつ秋の気配です。

にこパパの独り言 【さあ何をしようか】をレビューせよ編 シニア前期パパ・ママの挑戦

▼台風が発生しました。
被害が無いように祈るばかりです。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

↓ＭＩＳＳＩＯＮ９１：さあ何をしようか。↓

▼８月に入りお祭りだ、花火だ、お盆だ、さらに台風の接近と何となく、自分もまわり慌ただしかった人の流れも落ち着いての静かな週末になりました。

静かになると逆に、あら今日は何をしようと慌ててしまいます。

▼急に焦ってしまいます。
不思議なもので予定がないとウオーキングも何故か集中できない上の空です。
集中できないと「ダラダラ」歩きになります。



▼さて、さて何もしないと何故焦るのだろうか？
自分だけがそう思うのか。

今でこんなことだったら、完全リタイアの「毎日が普通の日はどうなっちゃう？」
テレビの見ても×ですね。

▼始まりは
今日は〇〇をしようと考えてなく漠然と迎えた朝です。
静かで虫の声が聞こえてきます。

こんな日も、あらら・・「フウ～」とため息が出てきます。
いろいろなことを考えたり想像したするほど無気力の連鎖が増幅します。

▼家内は台所で気持ちよく今日のお料理レピシを楽しんでおります。
尊敬します。
聞くと、「なんちゃってチーズケーキ」！？部屋中に甘いいい香りが漂っています。


▲なんちゃってチーズケーキと自家製アイス

▼と思いながら
・・部屋の片隅でソファーにちょこんと座り文庫本を読み・・

まあ・・通勤電車で移動中と思えばOK・・
まあ・・仕事の勉強感覚と思えばOK・・

前週の疲れも残っているのでしょうか？

▼お昼を食べて気持ちが満足すると
・・・何もしなくてもいい日でも・・
・・いいんじゃない・・



▼さて
楽しみは自分から見つけないとね。
待っててはなにも起きないよ。

時間をうまく使用すると、単に浪費することは全然違う。
使用と浪費も紙一重なのです。
それに時間は一秒もまってくれない。

▼そう！！難しいけど時間を使おうを意識しよう
何もしなくてもいい時間を使うのもいいものです。

とパソコンに向かい独り言です。

にこパパの独り言 【ありがとう 手作りが家族をつつむ おはぎ】シニア前期パパ・ママの挑戦

▼東北地方に先週に続き台風の影響がありました。
事前の情報確認と身を守る行動が大切です。
１７日「フェーン現象の影響」仙台は35.1度の猛暑日　7月23日以来で今年3日目　台風7号東に離れる

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ９０：
↓ありがとう　手作りが家族をつつむ　おはぎ↓

▼雨が降ったせいか雑草の成長が早く感じます。
気になったのでちょっとだけ草取りです。

▼早朝も暑い、Tシャツもすぐに汗で重くなります。
それよりも、ほんの少しですが草取りを終わった付近の独特の土の香りは気持ちが良いものです。
草取りはいい区切りまで思いながらせっせとやり始めると夢中になります。

水分補給も大切です。



▼草取りをすると、在宅看護でベットに横になっていた母のことを思い出します。
丁度、世話をしてくださった看護婦さんにお疲れ様、ちゃんと水分補給してくださいね。

今でも、その風景が鮮明に脳裏を駆け回り思い出します。
そのせいか草取りは不思議に好きなのです。

▼家内は、せっせと「おはぎ」を作っています。
仙台名物の枝豆を使用した大好き「ずんだおはぎ」です。
できるものは手作りが家内のモットーです。



▼８月・・お盆です。
盆だなを飾り、キュウリ、ナスの精霊馬を作り、先祖を迎えます。
2024年は8月13日（火）に迎え火、14日（水）・15日（木）が中日、16日（金）が送り火。
父・母が無くなり兄弟のみとなります。



▼父・母へ▼

▼みな元気にしております。
今年の初夏に次女が結婚しました。

先ほどですが二人して結婚式のアルバムをもって来てくれました。
手作りアルバムです。なんて幸せなことでしょう。
胸の奥がキュンとして、とても懐かしいドキドキな気持ちになりました。
デジタル時代だからこそアナログの写真を頂いたときの感激は別次元で最高です。

▼話しが変わりますが、出来る範囲で最大限出来ることを、家内と心掛けています。
そのために、何をしよう、何を食べよう、何を作ろうと楽しくポジティブに今を考えることにしています。
この時間が一番楽しいディスカッションです。

それは、車の中だったり、夕食を作っているとき、朝ご飯のとき様々です。

▼長くいると些細なことが色々と目について、言い過ぎて喧嘩をします。
特に暑い日(湿度高)は、息苦しく、すべてのことがイライラの元になります。

ちょっとした連休でこうなので、完全リタイアするまでには、自分と家内（家族）の調和をさらに学習をする必要があります。

▼孫たちはパパ・ママと楽しくトランプをしています。

▼暑い日が続きますが体調維持です。
いろいろバタバタありますがまた遊びに来てください。

にこパパの独り言 【今できる「思い出ポイ活宣言」をしよう】 シニア前期パパ・ママの挑戦

東北地方に台風が接近中です。
事前の情報確認と身を守る行動が大切です。


◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ８９：
↓今できる「思い出ポイ活宣言」をしよう↓

【思い出ポイントを活用する方法をレビュー】
行ってきました！！
数十年ぶり！！


＝＝仙台七夕前夜祭、念願の花火大会＝＝

▼「ポイ活」は商品やサービスの購入を通してポイントを集めたり、貯まったポイントを消化したりして活用することです。

▼「思い出ポイ活」は、今だから出来ること行きたいところに出かけること、買い物すること気持ちが高揚すること、
「趣味」「スポーツ」などをポイントいうスタンスで貯めて、「思い出ポイント」として活用する楽しみ方です。

気持ワクワクなことを体感して、心が弾んだことを思い出だす。

▼ポイント記録はSNSやブログを利用してみましょう

【花火ポイント炸裂】







▲大輪の花火！！

▼例えば、「美味しい物写真」をメモリーに貯めて置くことポイントを集めることです。
それを活用するのが思い出ポイ活です。

▼どう活用するか、自分の思いを繋いでみよう。
「日記」でもいい「趣味」や「本業」で得られた知識や技術を記事にしてオープンしてみよう。
SNSやブログのいいところは自分が主役でいられること映画やアニメの監督です。

▼ある時は主役はとして、またある時は名脇役・ヒーロー・ヒロインとして登場します。
メイキング・背景絵師の私として活躍できます。

◆今はこんなシニア世代の楽しみ方もいいじゃない！！

【おまけ】



▲有料席と鑑賞してみました。



▲出店が嬉しい

にこパパの独り言 【夏祭りだ！！準備だ！！編】 シニア前期パパ・ママの挑戦

▲仙台駅の七夕飾り

仙台も梅雨が明けました。
暑い日が続きます。
急な大雨、雷注意です。

▼にこパパ・ママの挑戦▼

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ８８：夏祭りだ！！準備だ！！編
＝＝町内会の夏祭りお手伝に参加しよう。＝＝

▼ちょっとした手助けが祭りの成功へのライフワークとなります。
ライフワークというと大げさに感じるかもしれませんが、好きなこと追及する行動だと感じるのです。

夏祭りというビジョン(目標)の成功にむけて地区長さんをはじめ参加できる方が朝からテント張りや提灯を飾り、その一つ一つの行動により夏祭りの本番を向かえます。



▼自分自身が意識して行動をすることが、シニアパパ・ママの挑戦です。
大切なことは実際にやってみることが、自分ワークに結びつけばいいのではないのでしょうか。

▼確かに仕事をして収入を得る喜びも大きいライフワーク一つです。
この大きな目標に向けての達成感が人生の中心の一つであることは実感しています。

▼一般的に汗を流して収入を得る労働者は、仕事が大きな目標で人生の柱としてのライフワークです。

その柱も退職とか卒業により完全リセットされます。
失った途端に「自分には何もない」という状態を感じます。



▼ある時点から、大げさにいうとゼロからの生活（一日）の始まりとなります。
親もいません義務教育も仕事もありません。

先ほども言いましたが、仕事は生きていくための目標（ライフワーク)の一つです。
引退したら「何をしようと楽しむ考える」のも人生のライフワークになるのでしょう。

▼夏祭の準備とライフワーク
先のことは大切だけど、今を楽しもう今出来ることを楽しいだもの勝だ！！

▼お手伝いで日に焼けた腕をみて「小さい達成感」、冷たいアルコールが「おいしい」最高です。
夕暮れです開催の花火の音、盆踊りの音楽が子供達の声が聞こえてきます。

【おまけ】
祭りの結晶

「にこママ’Ｓキッチン」 土日限定「ワンプレートモーニング」4 「あんバター」編 シニア前期パパ・ママの挑戦

東北地方も各地で大雨です。
暑い日も続いています。
自分を守る行動が年々拡大しています。


◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・６０代前期シニアむけて・・

▼ＭＩＳＳＩＯＮ８７：
「にこママ’Ｓキッチン」
土日限定「ワンプレートモーニング」4
＝＝ああ～愛しき「あんバター」美味しいを満喫しよう。＝＝



▼ひと口食べた途端に心も身体も幸福感で満たされる愛しき「あんバター」。
コーヒーの美味しさとの相性も相まって最強である。

あんバターが大好きである。
いつ頃かｒ好きになったにだろう・・

負けないくらいピーナッツも大好きである。

▼「あん」と言えばドラえもんの大好きな「どら焼き」もいいですね。
そうそう、きんつば、たい焼き、最中、お餅も最高です。



▼今回は、魅力なあんバターパン
それも「バーガー風バンズ」がいい「トースト」もいいですね。

▼そんな、あんバター限定ワンンプレートモーニングを季節に果物や香りよいコーヒーでいかがでしょうか



にこママ限定モーニングプレートの「あんバターパンセット」です。
季節のヨーグルトとコクのあるコヒーが食卓を引き立てます。

出来るだけ手作りを、国産小麦からバンズに小豆から甘さ控えめつぶ餡を、そのうえにバターを乗せて幸せのダブルサンドです。



▼パリパリ焼きたての香りがするパンと一緒にガブリ！！
「おいしいね！」「おいしいよー！」

楽しみな「限定ワンプレートモーニング」で気分よく一日が迎えられます。
そう楽しんだもの勝ちです。



▼ハンバガーのようにパンの間からこれでもかというくらい、あんバターが顔を出している。
こんがり焼けたトーストの間からはみ出すあんバターも心が踊ります。



▼あんバターの魅力はなんだろうと考えるだけ無駄である。
そこには、おいしさの想像力が詰まっている。



▼魅力な「あんバター」
※写真は2024年01月－03月の
にこママ’Sキッチン
限定ワンプレートモーニングセットをUPしました。