バタバタした日を続けているうちに、時間は確実に過ぎていく。
ふと気が付きあたりの景色を眺めてみたら、一気に紅葉が進んでいた。
公園の細道には赤くなった木の葉がたくさん落ち、木の実もたくさん転がっている。
私は毎日のように外に走りに出ていた。
目指していたマラソンのレースが近づいてきた。
それに向けてトレーニングをしてきたのだ。
しかし、何ということか健康状態を確認しておこうと受診した健康診断でまさかの結果が・・・。
それを見て驚いた。
自分は元気で毎日のように走ることができている。
悪いところは全くない。
そう信じていたのに、肝臓機能の数値が上昇していたのだ。
数値が上昇ということは、肝臓がだいぶんダメージを受けているということらしい。
食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足・過剰な筋肉運動・睡眠不足・精神的ストレスなどが
肝臓を疲れさせる原因であるらしい。
いくつか思い当たる節がある。
私の場合、どうもついやり過ぎてしまうところがあるのだ。
オンラインイベントに参加して、年齢のことも考えずに走り過ぎてしまった。
当然疲れると分かっていたのに、勝気なのか我がままなのか、
とにかく他の人が少しでもたくさん走っていたら
それを超えることに神経をとがらせていた。
そしてこのありさまだ。
ここにきてやっと休まなくてはならないのだ…と気づくなんて遅すぎだろう。
でもあと少しでも体を休ませて、心と体とが元気な状態でレースに臨みたいと考えている。
頑張るよ！！！！！
