四月も終わり

この一カ月がとても早く過ぎたような気がします。

今日でもう四月は終わりですね。
明日から五月とは・・・。

歩道横に植えてあるサツキの花が
目に鮮やかです。
白、オレンジに近いような色、ピンクっぽい色など
とてもきれい。

桜が散ってちょっと寂しくなったなと思っていたら
今度はサツキです。

山をふと見上げると、
ところどころにフジの薄紫色が見えるようになりました。

そして新緑がキラキラとまぶしいぐらいに感じます。

さて、この一カ月を振り返ってみると
私はこれまでの人生の中で一番よく走りました。

大きな目標を掲げて
それを達成するためにトレーニングしているところですが
時間を作ってはせっせと走りに出ています。

そして、ついに私は一カ月で400キロを超える距離を走ったのです。

これまではせいぜい150キロぐらいだったのに・・・。

今は毎日走った距離をカレンダーに記録しています。
前日までの距離に今日走った距離を足し算して
全走行距離を確認しているのです。

少しずつ数字が大きくなっていくのが、何とも言えず嬉しいです。

私もやればできるじゃない！と
ちょっと自分を自分でほめたりして・・・。

しかし、一つ気になることがあるんです。
最近アシックスのゲルカヤノというシューズを履いて走っているのですが
右のシューズの右側面がえらくすり減っていることに気が付きました。
走る姿勢や着地に問題があるのかもしれないと思うのですが
誰に相談したらいいか分かりません。

スポーツ店で聞いてみるのがいいのでしょうか？

HOKKAONEONEのシューズは長距離を走ると足裏が痛くなるし
どうしたものかと悩み中です。

五月の連休にはラン旅をする予定なので余計に気になっています。
明日はスポーツ店に行ってみようかな。

ゴールデンウィークに突入

4月29日、土曜日
いよいよゴールデンウィークに突入しました。

天気はいいし、お出かけの人がたくさんいることでしょう。

私は久しぶりの「走ろう会」に行きました。

何と参加するのは半年ぶりぐらいです。
体調を崩していたり何やかやとあったり。
4月になり日程変更があったから参加することが出来たというわけで。

久しぶりに顔見知りのメンバーと会い
元気でいることを知った時はとてもうれしくて
会えたことを素直に喜びました。

初めてガイドとして参加する若い人たちが何人もいて
若いエネルギーがあたりにムンムン漂っているって感じでしたね。

大体メンバーがそろったらいよいよ会が始まります。
それぞれ自己紹介をしてから
責任者から、誰と誰が組むか決められます。
もちろんそれに異論を述べるようなことはありません。

誰とでもいっしょに歩いたり走ったりするのです。

私が一緒に走った人は、これまでも何回か走ったことがある女性。
すっと背が高くて明るい雰囲気を持った素敵な女性です。
年代も近く、体力的にも同じぐらいなので
とっても走りやすい。

「今日は何キロぐらい走りますか？」とたずねたら
「今日は6キロぐらい走りたいですね。」と返ってきたので
一緒に走るのに頑張りがいがありそうだと思いながら
走り始めました。

バンバンに猛スピードで走ることを求められているのではないので
時々「これぐらいのスピードでも大丈夫ですか？」
と聞きながら走ります。

晴れていて風がさわやかだったので
気候の話や最近の出来事やランニングに関することやら
いろいろおしゃべりしながら走りました。

と、突然ビューーと風が真ん前から吹いてきて
「うわ～吹き飛ばされる！」と二人で悲鳴を上げる。
そんな感じでランニングは続きます。

途中3キロでちょっと休憩。
それからさらに3キロ走って終了でした。

その女性曰く
「今日はキロ7分を切って走れたので最高記録が出ました。」

一緒に走って、いつもより速く走ることが出来たことを
喜んでもらえたことがやはりうれしかったです。

来月の走ろう会が楽しみになりました。

なかなかです

今日はちょっと変わった本を読んでいます。

まだ読んでいる途中なのですが、
なかなか面白い本なので
本好きの人に紹介したい気分になりました。

その本のタイトルは
「財布でひも解く江戸あんない」です。
しかも漫画で辿る江戸時代の暮らしと遊びーという副題もついています。

著者は「いずみ朔庵」という人。

この著者、私はこれまで知りませんでした。
この人は江戸が好きすぎるイラストレーターだそうで
2016年「江戸時代の本を出したい」という夢が叶ったと書いてあったので
初めて本を出版した人のようです。
年齢は40代半ばぐらい。

財布でひも解くというだけあって
お金のことがたくさん出てくるのですが
江戸時代のお金はどうも分かりにくいです。

この人、よくこんなことを知っているなと感心するぐらい
細かい換算のことも書いています。

江戸の物価、食べ物、生活（ファッションや化粧のことなど含む）、長屋、遊びなど
ちょっと読んでみようかなと思うことがいろいろ書いてあります。

日本独特の文化が生まれた江戸時代のことを
知りたいという気持ちが少しでもあれば
読んでみたらいいのではないかと思います。

ただすぐにしっかり理解できるかというと
私は？と答えるしかありません。

自分がこれまでいかに知らなかったかということを
あらためて思い知らされたという感じがします。

ところどころに漫画が入っていて
そこに来ると、ちょっとほっとしたりして
う～んと考えたりもしていたのが
フッと力が抜ける感じです。

でも現代と比べたりもしてみたらなかなか面白いですよ。

江戸時代の人たちは、結構高いお金を出して娯楽を楽しんでいたんだな。
そんなことも思う部分がありました。

もっと江戸時代のことを知りたくなりますよ。

連休中、お暇なら読書にいかが？

変身願望？

最近ちょっと髪の毛が気になっています。

白髪染めをしてから美容院に行って
髪の毛を10㎝ばかり切ってもらおうか？
そうしたら春らしく気分も切り替わっていいかもしれない。

何度となくそう思ったのですが
なかなか切る勇気が出ず。

そうしているうちに、私はちょっと目覚めてきたんですね。

別に髪の毛を切らなくても気持ちを切り替えることができるのじゃないか？
切らなくてもまとめるとかすればこれまでと変わることになる。

そうね、それっていいかもしれない。
そう思い始めたのです。

自分の生活というかスタイルをちょっと変えてみたい
その願望からなんでしょうか、
髪型を変えてみたいと思うようになりました。

そこで今日は朝からいろいろ髪の毛をさわり
ゴムとピンで結んだり止めたりしながら
まとめ髪に挑戦してみました。

髪の毛をねじる、くるりんぱをする、三つ編みにしてからまとめるなど
やってみては鏡を見る。

髪の毛がどうまとまっているか、きれいにできているか、
崩れ落ちそうではないか、上品に見えるか、
などが私が気になることで・・・。

これまでまとめ髪にして仕事に行くということもなかったし
休日でもしっかりまとめ髪にして出かけるなんてこともなかったので
まとめ髪初心者です。

その割には上手にできたかなと思います。

これまでできなかったことをまた一つ発見。
そう、それはまとめ髪。
いつまで興味関心が続くか分からないけど
しばらくは髪の毛を切らずに
どうやったら自分で納得のいく髪の毛にできるかやってみよう。

セミロングの髪の毛をいつもいつも一つにゴムで結んでいるだけじゃ
かわりばえがせず、芸がない。

新しいことに挑戦だ。

若い人たちは自分で髪形をいろいろ変えて楽しんでいるじゃない。
私もやってみたっていいはず。
すっきりまとめるテクニックを身につけておけば
気分が気に入った髪形にして楽しむこともできていいじゃない。

何だか楽しい気分になってきました。

雨の日の過ごし方

今日は雨。

ちょっぴり寒く感じた一日。

こんな雨の日が、以前は嫌いでした。
気持ちが何だか落ち込むし、
外に出て活動する気持ちになれないことが多いし、
雨は嫌いだなと思っていました。

最近は少し変わってきた気がします。

最近の私の雨の日の過ごし方を書いてみます。

まず一番良くするのが「読書」です。
雨の日は一日中でもずっと読書ができるので最高。
いろんなジャンルの本を次々に読んだり
同じ本の気になるところを繰り返し読んだり。

二番目は最近は「電子ピアノ練習」
ポップスを自分で演奏してみたいという気持ちになってから
毎日短時間でも練習しようと決めたんです。

その時以来何度も何度も同じ曲を飽きもせずに練習したら
だいぶ弾けるようになってきたからあら不思議。

継続することがやはり大切なんだとつくづく思っているところです。
私は飽きっぽいのと、早く成果をあげたいという気持ちが強くて
ちょっとうまくいかなくなると投げ出してしまいそうになる。
それが一番の問題点だったようで・・・。

三番目は、気になったことをインターネットでいろいろ調べてみること。
調べてみたいことの多くが健康や身体に関するもの。
「脳の進化」「睡眠」「体軸と体幹」「乳酸」などなど。

四番目は、野菜作りに関すること。
野菜の本で育て方を調べる。
肥料をやる時期をチェック。
最近は種を小さいポットにまいて、芽が出る様子を観察すること。

ミニトマトやキュウリの芽がポチッと出てきたときは
「やあ、良く出てきたね。」
とほめたくなったりもします。
可愛いですよ～。

雨でも楽しみ方をいろいろ見つけて元気に過ごしたいと思います。

日によって気分も違ったりするけど
自分の心を楽しませることを一番に考えていくことが
幸せにつながるんでしょうから。

よし、明日も元気に活動しよう！！